Keilailu:10 tapausta, joissa sormesi sattuu ja kuinka korjata se

sormikipu, kovettunut sormi, Useimmat keilaajat ovat kokeneet turvotusta ja jopa verenvuotoa. Se tunne ei ole ollenkaan "onnellinen". Se estää sinua tuntemasta mukavaa keilailua sekä vie laadukkaat ja vakaat laukaukset. Surullisinta on, että monet keilaajat eivät tiedä, mitä tapahtuu, eivätkä tiedä kuinka korjata niitä. Jotkut jopa erosivat ja sanoivat:keilailu on pakollista.

Ei ongelmaa! Happybowlers.com haluaa vahvistaa, että kipu kädessä tai missä tahansa kehon osassa keilauksen aikana on merkki siitä, että käyttämäsi tekniikka ja laitteet ovat poikkeavia. Tässä on 10 yleisintä kipukohtaa kädessä ja kuinka korjata se kokonaan. Sinun on luettava seuraava artikkeli, jos haluat päästä eroon tästä kivusta.

#1:Sormen kärki kynnen lähellä on kovettunut ja palava:

Syy:

1. Kahden sormenreiän ja peukalonreiän välinen etäisyys on niin pitkä, että oikea sormi ulottuu reiän reunaan ja tarttuu siihen. Tämä estää kahta sormea ​​pääsemästä sormenreikään riittävän syvälle (vain nuolee hieman reiän reunaa). Joka kerta kun pallo tulee ulos, sinun on yritettävä kiinnittää sormesi sormen reunaan, jolloin sormi palaa ja aiheuttaa kovettumia.
2. Sormenreikä on porattu halkaisijaltaan liian pieneksi, estää sormiasi joutumasta tarpeeksi syvälle reikään.
3. Sormiporan kulma osoittaa ulos tai sisään on liian suuri, jolloin keilaaja tarttuu sormenreikään. epämukavaa.

Voittaa:

1. Palauta pallo, Mittaa 2 sormenreiän ja peukalon välinen etäisyys käteen sopivaksi. Keskipitkä etäisyys on, kun laitat 3 sormea ​​reikään, tunnet olosi mukavaksi, pallo putoaa kämmenelle, ja voit sovittaa kynän kämmenen ja pallon pinnan välisen raon läpi. Merkintä, Kynä istuu tiukasti, ei löysästi. Jos löysä tarkoittaa, että kämmenen ja pallon pinnan välinen etäisyys on liian leveä, toisin sanoen peukalonsormen etäisyys on liian lyhyt. Toinen huomioitava seikka on, että peukalon ja sormen välinen etäisyys saa keilaajan laittamaan peukalonsa suoraan reikään ilman, että hänen täytyy vetää peukaloa takaisin.
2. Jos 3 reiän etäisyys on juuri sopiva, mutta sormenreikä on liian tiukka, Poraamme sormenreiän riittävän leveäksi, jotta sormi mahtuu sisään.

#2:mustelmat kynnet:

Syy:

Sormenreikä on porattu halkaisijaltaan liian pieneksi, estää sormiasi joutumasta tarpeeksi syvälle reikään. Tai sormenreikä ei ole pieni, mutta keilaaja itse työntää sormeaan reikään liian vähän.

Voittaa:

1. Poraa sormenreikä leveäksi.
2. Jos sormenreikä ei ole tiukka, keilaajan on työnnettävä sormensa aktiivisesti syvemmälle, sormen ensimmäisen rystyksen loppuun. Tässä tapauksessa ei tarvitse porata leveää sormenreikää.

#3:Kipu toisessa rystyssä:

Syy:

1. Sormen ja peukalon reikien etäisyys on liian lyhyt.
2. Kumisormi on venytetty, jolloin sormenreikä levenee, jolloin keilaaja painaa sormeaan liian syvälle toiseen rystykseen.

Voittaa:

1. Ilmapallolento, Mittaa sormen ja peukalon pituus käteen sopivaksi.
2. Vaihda uuteen sormeen.

#4:Kipu sormenpäiden molemmilla puolilla:

Syy:

1. Sormenreikä on porattu liian vinosti vasemmalle tai oikealle.
2. Sormenreikä on liian tiukka ja puristaa sormen sivuja.

Voittaa:

Vaihda sormipora järkevään poraussuuntaan ja reikä suurenee. Jos poraussuunta on ok, Sinun tarvitsee vain porata iso sormenreikä.

#5:Kipu etusormen kämmenessä ja kämmenessä lähellä etusormen tyvtä:

Syy:

Pullon asentoja näillä kahdella alueella pidetään normaalina riippuen siitä, kuinka palloa pidetään ja vapautetaan. Jos sinulla on kipua (ei kipua, ei kipua) näillä kahdella alueella, se tarkoittaa, että kun pidät palloa, käännät kättäsi liikaa oikealle, tekee pallopaineesta liian suuren näillä kahdella alueella. Se voi saada sinut tuntemaan kipua, nyrjähdyksen kaltaista tunnottomuutta, erityisesti kämmenen alueella etusormen tyvessä.

Voittaa:

Vähennä liiallista oikean käden kiertymistä, kun pidät palloa ja heilauta.

#6:Kipu peukalon puolella kämmenen puolella (katso kuva):

Syy:

1. Kivun paikka A:Sormen ja peukalon välinen etäisyys on liian lyhyt. Tai peukalonreikä potkii ulos (käänteinen) niin paljon, että peukalon luun pohja painaa peukalonreiän reunaa, aiheuttaa kipua.
2. Kivun paikka B:Peukalonreikä on liian pieni ja potkii liikaa vasemmalle (oikea käsi)

Peukalon reiän asento taaksepäin ja eteenpäin

Laitteet kiven mittaamiseen sisään ja ulos, potkaise vasemmalle tai oikealle peukalonreiästä.

Voittaa:

Aseta peukalon reikä ja poraa se uudelleen kohtuullisemmalla etäisyydellä ja kulmalla. Sinun on oltava tietoinen kallistuksesta vasemmalle ja oikealle, peukalopotku eteenpäin tai taaksepäin peukalon kulma. Tämä on rahaa, jonka avulla pääset helposti eroon peukalosta, kun vapautat palloa, etkä vahingoita kättäsi keilattaessa.

#7:Kipu oikean peukalon nivelessä

Syy:

Tämä on hyvin yleinen kipukohta. Syynä on se, että peukalonreikä on potkittu liikaa oikealle tai peukalonreikä on porattu liian pieneksi, tai sormen ja peukalon etäisyys on liian pitkä. Sinun tulee harkita yllä olevia syitä.

Peukalon reikä on liian pieni – Bowler ei mahdu koko peukaloa peukaloon

Voittaa:

Vaihda peukalonreikä ja poraa uudelleen tarkemmalla käsimittauksella.

#8:Kipu ensimmäisen nivelen molemmilla puolilla:

Syy:

Peukalon reikä liian tiukka. Ihmisillä, joilla on kipua tässä asennossa, on usein hieman laajentunut peukalonivel. Syynä voi olla sormen muodon ominaisuus tai turvotus, puristus, pullo. Toinen syy on se, että nämä keilaajat eivät usein työnnä peukaloitaan kokonaan peukalon reikään. Aiheuttaa sormien tai sormien juuttumisen palloa lyödessään ja aiheuttaa kipua nivelten molemmilla puolilla.

Voittaa:

Työnnä peukalo syvälle kahvaan. Tai pieni leikkaus peukalonreiässä kaiverrettu, levennä sitä suuntaan, jossa reikä on soikea, jotta peukalon nivelet voivat liukua helposti ulos pallon päällä ja tehdä reiästä vähemmän tiukka.

Soikea peukaloreikä

#9:Kipu vatsassa ja selässä noin peukalon puolivälissä:

Syy:

1. Peukalon reikä potkii ulos (taaksepäin) liikaa
2. Peukalon reikä liian suuri
3. Sormen ja peukalon reikien etäisyys on liian lyhyt tai liian pitkä
4. Bowler ei työntänyt peukaloaan peukalon sisään.

Voittaa:

1. Säädä peukalonkahva kahvan syvyyteen.
2. Jos laitat peukalon syvälle ja se sattuu edelleen, tee peukalolle reikä ja poraa vähemmän taaksepäin.

#10:Mustelmat ja kipu peukalon tyvessä tai tyvessä:

Syy:

1. Asento A:Peukalon ja sormen välinen etäisyys on liian suuri. Peukalon reikä liian suuri.
2. Asento B:Peukalon tulee olla kallistettu oikein (taakse tai eteenpäin). Peukalon reikä liian suuri.

Voittaa:

Poraa peukalon reikä uudelleen

Toivottavasti te kaikki tiedätte, mitä teidän tulee tehdä kivun korjaamiseksi, pullo käsillä kulhossa. Jos aikomus säätää palloa, happybowlers.com suosittelee, että et säädä laitetta manuaalisesti käyttämällä kotona olevia esineitä. Suuntaa lähimpään ammattikauppaan, josta löydät erikoistyökaluja muokkausta varten, jos et halua pilata keilapalloasi. Jos tarvitset neuvoja, Voit myös napsauttaa chat-ikkunaa osoitteessa happybowlers.com saadaksesi tarkimman vastauksen. Toivon sinulle keilailua ja onnea!

[Keilailu:10 tapausta, joissa sormesi sattuu ja kuinka korjata se: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005047782.html ]