Keilailu:9 tapaa säilyttää "positiivinen" mentaliteetti pelatessasi

Menestyäksesi turnauksessa, Psykologialla on erittäin tärkeä rooli. Sinä tiedät, käydä läpi 6–8 peräkkäistä kilpailupeliä ja päästä dramaattiselle ladderin viimeiselle kierrokselle, Ilman vakaata mieltä ja positiivista henkeä et voi saavuttaa menestystä. Tässä on 9 tapaa pysyä henkisesti terävänä ja positiivisena, kun taistelet kaistalla.

1. Lopeta GATO (Kateus on vihainen):

Tämä on keilailijoilla yleinen tapa. Merkki on, että huomaat keilaajan olevan melko hyvässä kunnossa radalla ja alat seurata hänen tulostaan. Tämä saa sinut menettämään suurimman osan keskittymisestäsi peliisi sekä laukauksen laatuun. Tulokset ovat jo nähtävissä. Yritä asettaa kilpailu, Kateus syrjään keskittyä siihen, mitä voin tehdä parhaiten juuri nyt.

2. Pysy kaukana tekstistä:

2 pelin välein, Järjestäjät julkaisevat yleensä raportin päivityslomakkeen. Happybowlers.comin neuvo on laittaa tulostaulu sivuun keskittyäksesi peliin. Mitä varten otat pistetaulukon, kun tiedät jo pisteesi ja oman tasosi? Suurin osa siitä, miksi poimimme tulostaulun, on nähdä kuka on huipulla ja kuinka voimme nostaa tulosta. Tämä taas häiritsee sinua ja lisää ahdistustasi, jos olet vaaran huipulla.

Ja mikä pahinta on, että jos olet huipulla, asetat itsesi näkymättömästi suuren paineen alle, koska vain pieni lipsahdus ja menetät pokaalin aseman. Joten miksi et laittaisi tulostaulukkoa väliaikaisesti sivuun ja yritä parhaasi saadaksesi korkeimman mahdollisen pistemäärän. Voit vastustaa tätä asiaa useista syistä, Mutta parasta mitä voit tehdä juuri nyt on pysy kaukana tekstistä, ei tarvitse nähdä sitä.

3. Hellävarainen high-five kaikille:

Tämä on paras tapa ylläpitää positiivista mentaliteettia pelaamisen aikana. Älä kadehdi keilailijoille, jotka lyövät hyvin. Ei GATO jollekin, jolla on parempi laukaus ja enemmän iskuja. Onnittele ja erityisesti hymyile kaikille. Hymyileminen auttaa sinua säilyttämään mukavimman mentaliteetin. Muista aina tämä:"Nautin pelistä!".

4. Älä ole katkera jäljellä olevista paristoista 10:

Olen monta kertaa nähnyt keilailijoiden polkevan jalkojaan, rypistyä, kirottu ja ärsyyntynyt, kun hän epäonnistui 10 peräkkäin näennäisesti täydellisillä palloilla. Ota itsesi hallintaan. Nämä asenteet saavat sinut menettämään psykologisen tasapainosi sekä menettämään mukavuuden. optimistinen koko jäljellä olevien pelien ajan. Akku 10 on hyvin luonnollinen asia, Suoraan sanottuna olet yksinkertaisesti epäonninen (toistaiseksi huomioimatta tekniset tekijät). Älä lyö itseäsi, se ei ole sen arvoinen. Ota vain varapallo ja säästä se. Kun säilytät tällaisen rauhallisen asenteen, on paljon helpompi säätää tekniikoita ja taktiikoita välttääksesi nasta 10 puuttumisen, koska olet yksinkertaisesti raittiina.

5. Älä puhu keilailijoille, jotka osoittavat negatiivisen moraalin merkkejä:

Tämä on väistämätön tosiasia. Henkisesti "negatiiviset" keilaajat osoittavat usein vihan merkkejä pelissään, kiroilee, äänekkäästi kilpailun aikana...tai jostain syystä haastaa järjestäjät oikeuteen. Jätä ne huomioimatta äläkä missään tapauksessa joudu kosketuksiin näiden keilailujen kanssa. Negatiivinen psykologia voi levitä hyvin nopeasti, jos et aktiivisesti estä sitä.

6. Optimismi vaikeilla kaistalla:

Tätä et voi välttää pelatessasi. Joskus tämä vaikea öljy, joskus tämä kaista...Tämä on aikaa, jolloin tunnet olosi helposti pessimistiseksi. Ajattele näin välttääksesi putoamisen pessimistiseen kierteeseen. Jos kaistalle on vaikea osua, kova isku, sitten säästämme, …varmasti tulee optimaalinen varoitus, jota emme ole vielä löytäneet. Pidä tätä uutena haasteena, uusi oppitunti. Jos luovutat, et voi oppia mitään. Jos olet sitkeä, saatat menettää, mutta vastineeksi opit uuden kokemuksen, vaikka löytäisit viime hetkellä ratkaisun, joka ei voi pelastaa peliä. Sinulla on aina "sana" taistelukokemuksesta, jos et anna periksi ja olet tyhjin käsin, jos annat. Näin ajattelee, et koskaan lannistu. Olla samaa mieltä? 🙂

7. Rajoita kehumisen voimaa kaistalla:

On ollut monta kertaa, kun olet nähnyt keilailijoiden huutavan hysteerisesti jokaisen lakon jälkeen. Erittäin innostunut ja innostunut, eikö? Kuitenkin, Paras tapa on pitää itsesi aina "viileänä". Kaikki on rauhallista, älä innostu liikaa. Äärimmäisyys jokaisen lakon jälkeen auttaa myös lievittämään stressiä, mutta sitä ei pidä käyttää väärin. Koska se heikentää keskittymistäsi, kun olet liian innostunut. Muista "Pidä rauhallisena ja pelaa viileänä!"

8. Ole rauhallinen, kun joudut odottamaan katkenneen kaistan takia:

Tämä on hyväksytty tosiasia varsinkin Vietnamin keilaradoilla. Tulee päiviä, jolloin pelaamasi ratapari rikkoutuu puolivälissä ja joudut odottamaan kaistan korjaamista lähes 20 minuuttia. Asiat ovat erittäin huonoja, jos istut edelleen siellä ja odotat teknikon korjaavan sen. Käytä nyt matkapuhelinta kuunnellaksesi suosikkikappaleitasi tai pelataksesi pelejä. Huomaat, että aika kuluu nopeammin ja tylsyyden tunteella ei ole paikkaa olla läsnä ja pitää mielesi positiivisessa tilassa.

9. Pelaajan huomioimatta jättäminen:

Tämä on erittäin hyvä temppu sinulle, kun joudut kohtaamaan verisimpiä pelaajia ladder-taistelun viimeisellä kierroksella. Monet keilaajat ovat aina hermostuneita, kun he kohtaavat hieman parempia kilpailijoita. Selittämätön pelko. Vain yksi isku vastustajan BRILLING-iskusta voi saada heidät hämmästyksiin. Tämä on myös luonnollista. Rohkeat ja sitkeät ihmiset hyväksyvät aina pelkäävänsä, ja he tietävät kuinka voittaa tämä paine. Yksi temppuista, joita voit käyttää, on "ohita pelaaja".

Katsokaa vain, ettei niitä ole kaistalla. Vaikka he iskevät, vara tai jaettu, Siitä et välitä. Sinun tehtäväsi on viedä peli loppuun parhaalla tavalla ja vain sinä olet kaistalla. Kerro itsellesi niin. Ajan myötä tähän tottuu ja… voit haistaa sen pelon maun ja ehkä jopa…nauraa sille 😉 Anna positiivisen energian virrata kehosi läpi. Se on mestarin henki.

Hyvää Keilailua

[Keilailu:9 tapaa säilyttää "positiivinen" mentaliteetti pelatessasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005047783.html ]