Kuinka käyttääFour Step Bowling Approach

keilailu ,lähestymistapa luovauhtia nopeuttaapallon alaslane . Useimmat bowlers käyttäänelivaiheinen lähestymistapa ilman ymmärrystäperustekijätlähestymistapaa. Kun toteutettu oikein ,nelivaiheinen lähestymistapa ohjaa pallon vauhtiakaistaoikealle tielle . Ohjeet

1

Aseta kehon jalat ovat vierekkäin , joten voit aloittaaturvallinen askel. Taivuta varren kanssa keilapallo kyynärpää , käännä kämmen ylöspäin ja annapallon levätä kämmenelle . Toinen kätesi tulisi risteytyä kehosi tukemaanpallo .
2

Step swingin puolella jalka , joka onjalka suoraanpallo, ja työntää pallon pois kehosta . Molemmat kädet pitäisi laajentaa pois kehosta kunnes kyynärpää lukot . Pidä käsivarret yhdensuuntainen lattian .
3

Annapallo swing alas kuinheilurin kuin astut dian jalka . Älä käytä lihas nopeuttaa tai hidastaapallon . Pudota tasapaino käsivarsi alas ja sijoita se taaksepäin ja hieman pois kehosta luodanivelpisteeseen .
4

Swingkeilapallo taaksepäin kuin astut swingin puolella jalka . Tämä vaihe pitäisi tapahtua yhtäpalloa luonnollisesti osuukeskelleswing .
5

Maalilähestymistapaa taivuttamallapolven swingin puolella syvästi ja kerroit dia jalka dia eteenpäin . Vapautapallo niin se keinut eteenpäin kehosta . Peukalon pitäisi jättääpallon ennen kuin sormet ja käsivarteen olisi jatkettavaswing julkaisun jälkeen .
6

Pidä selkä suorana , lantio alla hartiat ja hartioille tasolla kuin astut . Visualisoida selkää ja hartioita tehdä" T." Vältä stomping tai laahustavat kun kävelet pitämällä polvet suorina.


[Kuinka käyttääFour Step Bowling Approach: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005027661.html ]