Kuinka käyttääkeilapallo Spinner
keilapallo kiekkoa
Sandpaper
Tape
Spray pullo vedellä
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Valmistelehiekkapaperilla . Ottaaarkki hiekkapaperia ja leikkaa se kolmasosaa ( pituussuunnassa ) , joka jättää sinulle kuusi erillistä " puolien" hiekkapaperilla. Käytä yksi " puolella" hiekkapaperia kummallakin puolellapalloa .
2
Tape yksi liuska hiekkapaperia tiukastisisälläspinning kulhoon .
3 < p > Käynnistäkiekkoa ja aloittaensormireiät ylös, alkaa hiekka toiselle puolellekeilapallo . Muista spraykeilapallo vedellä ajoittain kuin hiekkaa sen .
4
Pyöritäpalloa 90 astetta eteenpäin ja hiekka uudelleen , käyttäen uutta " puolella" hiekkapaperilla.
5
Toista vaihe 4 , pyöriväpalloa eteenpäin 90 astetta kolme kertaa . Sitten lopuksihionta pyörittämälläpalloa 90 astetta oikealle , hionta , ja sitten 180 enemmän astetta oikealle , niin että kaikki puolin palloa hiotaan .
[Kuinka käyttääkeilapallo Spinner: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005027598.html ]