5 yleistä jääkiekkoilijoiden tekemää virhettä ja niiden korjaaminen

Maahockey-pelaajana se vaatii paljon vaistoja, tieto, ja kurinalaisuutta ollaksesi paras pelaaja. Tässä on 5 yleisintä virhettä, joita maahockey pelaajat tekevät, ja vinkkejä siitä, kuinka Nike Field Hockey Campsin leirinjohtajat auttavat korjaamaan ne.

Liikaa ajattelua ennen peliä

On hyvin yleistä ajatella peliä edellisenä päivänä, Kilpailun liiallinen ajatteleminen voi kuitenkin vaikuttaa tuloksiisi. Epäilyttävät ajatukset ennen pelin alkua voivat vaikuttaa negatiivisesti peliisi. Epäonnistumisen pelko voi johtaa tappion ajatteluun ja turhien virheiden tekemiseen nurmikolla. Tyhjennä mielesi ja keskity siihen, mitä pystyt saavuttamaan ja miten autat tiimiäsi. Monien urheilijoiden mielestä on hyödyllistä luoda ennen peliä rituaali, joka auttaa heitä keskittymään tulevaan peliin, tukahduttaa negatiivinen itsepuhuminen, ja valmistaudu ja ole innostunut tulevasta.

Pallon katselu

Maahockey on jatkuvaa liikepeliä riippumatta siitä, kuka on pallon hallussa. Kun et hallitse palloa, voi olla yleistä, että jäät jumissa katsomaan peliä. Sen sijaan, että katsoisi vain palloa, avautumiseen leikkaaminen ja puolustuksen häiritseminen voivat auttaa joukkuetovereitasi tekemään maalin. Tämä auttaa sinua lukemaan, mitä he tekevät, ja sallia itsesi päästä avoimeen tilaan seuraavaa näytelmää varten.

Ei toimi hyvin paineen alla

Kiihkeän ottelun aikana on erittäin tärkeää pysyä hallinnassa. Paniikki paineen alla voi tapahtua, jos et henkisesti valmistaudu peliin. Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää fyysistä harjoittelua. Jos tunnet olevasi paniikkissa, vedä useita syvään hengityksiä pulssin hidastamiseksi, muuta keskittymistäsi siihen pelin toimintaan, ja mieti käsillä olevaa tehtävää.

Syöttäminen pelaajille tilan sijaan

Yksi maahockey-pelaajan ongelma on se, että syötteen ohjaaminen väärälle alueelle kentällä. Kun teet passin, pelaajien tulee ohjata joukkuetoveriaan antamalla syöttö edessään olevalle avoimelle alueelle, ei niitä kohti tai heidän jalkojaan kohti. Tämän tyyppinen syöttö tunnetaan joskus neliöpallona, ​​ja se voidaan helposti siepata pelien aikana. Kun syötät joukkuetoverisi edellä, he voivat jatkaa vauhtiaan eteenpäin ja jatkaa pallon työntämistä alaspäin.

Valittaa tuomareista

Tuomarin turhauttavia puheluita tapahtuu jokaisen pelin aikana. Kuitenkin, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi antaa sen häiritä sinua koko pelin ajan. Tuomarit tekevät virheitä tai soittavat puhelun, josta et ole samaa mieltä. Toipumalla huonosta puhelusta voit jatkaa peliä ja kilpailla.

Näiden yleisten virheiden välttäminen auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle tässä urheilussa. Hyödynnä näitä maahockeyvinkkejä kauden aikana ja opi lisää Nike Field Hockey Campilla tänä kesänä!

[5 yleistä jääkiekkoilijoiden tekemää virhettä ja niiden korjaaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005047590.html ]