Jääkiekon edut ja haitat

Nopeasti kehittyvä jääkiekkolaji on juurtunut vahvasti Kanadaan ja kaikkialle Yhdysvaltoihin, National Hockey Leaguen franchising-pelit ovat hajallaan mantereella Kanadasta Kaliforniaan. Ammattilainen, Juniori, college, lukio- ja taloliigat täyttävät katsomot innostuneilla katsojilla kaikissa osavaltioissa ja provinsseissa. Liigasta ja ikätasosta riippuen jääkiekkoa voidaan pelata tarkastus- tai ei-tarkistuspelinä, ja taloliigat pelataan usein ympäri vuoden. Mutta kuten kaikki urheilulajit, jääkiekossa on hyvät ja huonot puolensa.

Edut:Aerobinen harjoitus

Jääkiekko tarjoaa sydän- ja verisuoniharjoittelun, kun kilpailet kentällä ylös ja alas, sykkeen ja keuhkojen kapasiteetin rajoja työntämällä. 30 minuuttia jäällä polttaa 240 kaloria 125 punnan pelaajalla ja 355 kaloria 185 punnan pelaajalla. Se vahvistaa jalkojen ja selän lihaksia, ja rakentaa käsiäsi, kun roikkut läpi puolustuksen ja ammut kiekkoa. Jääkiekon nopeat liikkeet ja suunnanvaihdot parantavat myös tasapainoa ja koordinaatiota.

Haittapuoli:loukkaantumisriski

Jopa ei-check-liigassa, jääkiekkoilijat kärsivät aivotärähdyksistä, olkapää, kyynärpää, takaisin, lonkka, polvi- ja nilkkavammat. Tarkistetaanpa vai ei, vauhdikkaassa urheilulajissa on edelleen runsaasti kosketuksia ja roiskeita jäällä. Canadian Medical Association Journalissa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kontaktin sallivissa nuorisoliigoissa on kolme kertaa enemmän vammoja kuin niissä, jotka eivät salli kontaktia, ja teinien jääkiekkopelaajien keskuudessa. kehontarkastuksen osuus jääkiekkoon liittyvistä vammoista oli 86 prosenttia, ja 23 prosenttia niistä kohdistui päähän ja kaulaan.

Etu:Hahmon rakentaminen

Kaikkiin joukkuelajeihin osallistuminen kehittää tiimityön tunnetta ja hyvää urheiluhenkeä. Mieliala voi kuumeta ja rangaistuksia riittää pelin aikana, mutta aikakatkaisu rangaistuslaatikossa opettaa pelaajille suoran korrelaation toiminnan välillä, reaktio ja seuraukset. Kun peli on ohi, jääkiekon pitkäaikainen perinne on kättelylinja pelin tai sarjan lopussa. Pelaajat, lapsista ammattilaisiin, kättelevät yksitellen vastustajiaan. Jääkiekko opettaa pelaamaan kovaa, mutta kun peli on ohi, kohtelette toisianne kunnioittavasti.

Huono puoli:Väkivalta

Satunnaiset fanit pitävät jääkiekkoa pelinä, jota usein turmelevat tappelut ja halvat laukaukset. Vaikka taistelu on vain pieni osa peliä, pelaajat ja joukkueet käyttävät sitä erimielisyyksien ratkaisemiseen ja joukkuetovereiden puolustamiseen. Kansainvälisessä pelissä ja yliopistokiekossa tappelua nähdään harvoin, mutta Pohjois-Amerikan alasarjoissa, Nuorten jääkiekko ja vähemmässä määrin NHL, taistelut ovat pitkäaikainen osa peliä. Monet ihmiset ovat pois käytöstä tämän pelin osa-alueen takia, ja jotkut vanhemmat saattavat estää lapsiaan osallistumasta urheiluun, joka sallii satunnaiset nyrkkeilyt.

Etu:Elinikäinen urheilu

Jääkiekko on osa elämää Kanadassa, ja yhdysvaltalaiset pelaajat alkavat pelata roller- tai jääkiekkosarjoissa 5–8-vuotiaina ja jatkavat pelaamista 80-90-vuotiaina. Vuonna 2013, Kanadalaiseen jääkiekkoturnaukseen, johon osallistui vain 80-vuotiaat ja sitä vanhemmat pelaajat, oli mukana yli 100 joukkuetta.

[Jääkiekon edut ja haitat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005045642.html ]