Miten KeitäAdams Mouth Guard

Adams suun vartijoita vaadi asentamista , ennen kuin ne voivat olla kuluneet . Oikea istuvuus on tärkeää, koskahuonosti istuvat suuhun vartija ei ole yhtä tehokas estämään vammoja . Voit helposti muokatasovi suussa vartija ja varmistaa turvallinen pelata kaikenlaista urheilua . Tämä on mitä tarvitset , Pienet potin
Pieni allas
4 kupillista vettä
suusuojuksen
Tongs
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Lisää kaksi kupillista vettäpienen potin . Kiehauta .
2

Lisää loput kaksi kupillista vettäpieneen kulhoon . Jos vesi ei ole kylmä , voit halutessasi lisätämuutama jääpala .
3

AsetaAdams suusuojuksen kiehuvaan veteen 30 sekunniksi . Käytä pihtejä poistamaan vedestä . Älä puristasuusuojuksen liian tiukasti pihdeillä koska se on notkea.
4

Dunksuusuojuksen osaksijääveteen 1 sekunti sitten heti poistaasuusuojuksen ja aseta päälle ylempi hampaat .
5

paina kielesitakaisin ylemmän hampaat , käytä peukalot painaasuun takaosassa vartija ylös päinposkihampaat .
6

varovasti purra alas, jottasuusuojuksen muovata sen hampaita . Pidä se paikallaan 30 sekuntia .
7

Poista suusta ja laita kylmään vesihauteeseen uudelleen . Näin varmistetaanmuottisarjoihin .


[Miten KeitäAdams Mouth Guard: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005028307.html ]