MitenColor Guard Toss

Toss onperus tahansa väri vartija rutiinia . Lippu liikkuu yleensä muodostavat suurimmanrutiini , kun yhdistelmistä, jotka sisältävät kivääri ja sapeli tosses muodostavat loput . Hyvä pisteytys riippuujoukkueen kyky toteuttaa tosses . Lue, mitenväri vartija nakata . Tämä on mitä tarvitset
Color vartija kivääri
Color vartija lippu
Näytä Enemmän Ohjeet
tehdä yhtään Rifle Toss
1

Pidäkivääri edessä te , vatsa korkea . Vasemmalla kämmen tulee olla ylöspäin ja oikea kämmen pitäisi ollaButtkivääri , alaspäin .
2

Työnnä alasButtkivääri oikealla kädellä , vetäessään kanssa vasemmalla kädellä .
3

Vapautakiväärin perällä on edessä kasvojen janenän on suunnattu jalat , jotta se yksi täysi ilmassa kierto .

4

Catchkivääri oikealla palmuniska ja vasen kämmen onnenä . Oppia kivääri tosses katselemalla nakata oppitunnitColor Guard Keski verkkosivuilla . KatsoResurssit osa allalinkki .
ÄläDouble Rifle Toss
5

Pidäkiväärisamalla tavalla teityhden kiväärin nakata .

6

Työnnä alasbuttkivääri oikealla kädellä ,hieman kovempaa kuin teityhden nakata niin, että se pyörii kaksi kertaa ilmassa .
7 < p > Vapautakiväärinnenä on suunnattu kohti jalat kuten teitteyhden kiväärin nakata .
8

Catchkivääri kuten teitteyhden nakata, teidän oikea kämmen kaulan ja vasemmallenenä .
ÄläSingle - ja -puoli Flag Toss
9

Pidälipputanko , lippu huomautti kohti maata , oikealla kädellä , palm - up , kohdassa, jossalippu janapa kohtaavat. Oikealla kädellä pitäisi olla teidän oikea lonkka .
10

Ota vasemmalla kädellä ja ymmärtäänapa , palmujen alas niin, että vasen käsi on vasen olkapää janapa onpoikkiviiva kehon .
11

Työnnä kyynärpäät ulos ja paina alas vasemmalla kädellä samalla vetämällä ylös oikealla kädellä niin, ettälippu liikkuu pään yläpuolella .
12 < p > Päästälippu, heitin niin, että se pyörii ilmassa .
13

Catchlipun niin, ettälippu on vasen olkapää ja kädet ovat vastakkaisissa asemissa mistä aloitit .


[MitenColor Guard Toss: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/väri-Guard/1005004685.html ]