Full Contact Jalkapallo Camp Aktiviteetit

Jalkapallo leireillä yleensä tulevat kahta lajia . Yksi ominaisuudet eivät tyynyjä kun pelaajat työtä tekniikkaa ja ymmärtämistä . Mutta kokeneet pelaajat, jotka on valmisteltava elintenkauden jalkapallo on Täyskontaktista leirejä . Nämä leirit kannustaa aggressiivinen , fyysinen pelata. On olemassaerilaisia ​​Täyskontaktista jalkapallo leirin toimet, joilla parannetaanpelaajan taitotaso. Oklahoma

Oklahoma pora onTäyskontaktista puuttua toimintaa , johon sisältyy myös estää tekniikkaa . Eri muodotOklahoma olemassa, mutta kaikissa muodoissa , pelaajat jaetaan hyökkäävä ja puolustava ryhmät . Sama määrä ( tyypillisesti yksi tai kaksi) hyökkäävä ja puolustava linemen ottaa kentän vastapäätä linjan tappelu . Takanapuolustava linemen seisooTukimies tai puolustava takaisin . Pallonkantajan ( laitahyökkääjä tai käynnissä takaisin ) seisoo takanaloukkaavaa linemen . Onpilli ,puolustava pelaaja sitoutuarikosyritetään tuoda alasjuoksija . Puolustava linemen yrittää miehittää loukkaavaa linemen , joka sallii vapaan tackler tehdäpelatapalloa .
Taklausharjoitteita

parantaminen puolustajia puuttua kyky onetusijalla täydellä - contact jalkapallo leirillä . On olemassauseita porat , joiden tarkoituksena on auttaa tällä alueella . Ehkä tärkeintä on opetuksen asianmukaiseen puuttua tekniikkaa . Pelaajien pitäisi harjoitella aloittamalla face - to-face , yksipallo ja yksi puolustajana . Juoksija pitäisi antaa itsensä ja annapuolustaja suorittaa oikean tekniikan torjunnassa . Saat Avomaan taklausta , yksi pora liittyypallonkantajan japuolustaja menee head-to -head . Juoksija lähestyykartio sijoitetaan noin 5 metriä edessäpuolustaja . Heti kun hän saavuttaakartio , hän tekeetauon molemmin puolin , japuolustaja on reagoitava tehdäAvomaan puuttua .
Esto Porat
< p > esto porat ovat Täyskontaktista toimintaa, on lukuisia muunnelmia . Loukkaavaa linemen voivat harjoitella run- ja pass - estoa menemällä head - to-headpuolustava linjamies . Pass esto,loukkaavaa lineman linjassa vastapäätä kaksi puolustava linemen . Aloitussyötöstä , yksipuolustajien maksut eteenpäin , yrittää päästäpelinrakentaja . Loukkaavaa lineman on tunnustettava , jossasyöttö rusher tulee ja poimialohkon . Run esto,loukkaavaa lineman edessään yksi puolustava linjamies . Juuri ennensnap ,valmentaja huutaa ulosjuoksupelin , kuten " lakaista vasen" tai " sukellus oikeassa . " Loukkaavaa lineman on reagoitava nopeasti ja suorittaa tarvittavat lohko kevääseenkäynnissä takaisin . Käynnissä selkänsä voi harjoitella poimienBlitz joilla on useita syöttö rushers riviin heitä vastaan ​​. Yksi tulevat reunan ympärilinjan tappelu , jakäynnissä takaisin on suojeltavapelinrakentaja . Laitahyökkääjät parantaa run- esto taitoja räjähtänyt pois linja ja näytteille oikea käsi sijoittamista vastustavia cornerbacks . Nämä harjoitukset ovat Täyskontaktista , mutta monissa tapauksissa ne edellyttävät ainoastaan ​​kaksi pelaajaa ja ovat erikoistuneet kullekin paikalle .
Tappelu

Lopussapitkän päivän leirin harjoitukset, se on hyödyllistä tehdäTäyskontaktista tappelu . Tämä antaapelaajia ja valmentajiamahdollisuus sisällyttääpelitilannetaitoja ja tekniikoita he ovat oppineet koko päivän . Nämä voivat olla täynnä 11 vs. 11 pelejä tai minimoidaan vähemmän pelaajia riippuen leirin koosta . Toimijoita olisi kannustettava olla fyysistä, mutta likainen pelata olisi kiellettävä . Full Contact ei tarkoita vaarallista .


[Full Contact Jalkapallo Camp Aktiviteetit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005027904.html ]