Miten rikkoa Stance kuinRunning Back in Jalkapallo

Breaking viritys on yksi tärkeimmistä liikkeetkäynnissä takaisin voi tehdä . Rikkoa viritys tehokkaasti , ja voit saada suurta vauhtia läpiloukkaavaa backfield , asettaa sinuterinomaisella paikalla, joten voimakas hoppu näytelmiä , pyydystämiseen tosses ja estää vastaantulevien puolustus. Kehittää vahva tauko viritys riippuu rutiini , tasapaino ja kyky lukeapelata ennen räjähtänyt teoiksi . Ohjeet

1

Aseta takanapelinrakentaja jalatolkapään leveys toisistaan ​​, jalat rinnakkain ja varpaat tönäisi hieman toisiaan kohti noin viisi astetta sisäänpäin . Taivuta polvia hieman ja levätäkämmenien edessä jalat , yläpuolellakneecaps . Kallista paino hieman eteenpäin , mutta älä paina tuottamiseksi sivusuunnassa , koska tämä vinkkejä pois vastustajatsuuntaan , että aiot matkustaa .
2

Päätä, onensimmäinen askel sinun käyttää seuraavia: lyijy askel , jossa voit ajaa suoraanreiänlinjan tappelu . Johdossa on oikea jalka , jostappelu reikä on oikealla ja alkaa vasen jalka , josreikä on vasemmalla . Työnnä kova selkä jalka niin tuletnopeasta kiihtymisestä , kun lähestyttappelu reikä . Ottaacrossover askel , jossa johdatjalka vastapäätäleikkiä ja rajat , että jalka toisen päälle ennen räjähtänyt kohtitoimintaa . Käytäcrossover askel, kunpeli on sivuttainlinja, kuten kun saatnakata . Toivo vasen jalka kuin teidän oikealle, jospelata tapahtuu oikealla , esimerkiksi ennen virran pois oikea jalka ja pelata.
3

Ajakaa , kyyristyi asema kuin räjähtää teidän vakaa , seisoma-asentoon ja peliin . Teho peliin käyttämällä kiihtyvyyttä, nopeutta ja voimaa , kun siirrytään pelatahieman kyyryssä asennossa alentaa painopistettä ja tekee sinusta vaikeampi puuttua ja antaa sinullepohja estää tehokkaasti .



[Miten rikkoa Stance kuinRunning Back in Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005015177.html ]