Onko HeittoSide Arm Jalkapallo Make It mennä pidemmälle ?

Proper heitto mekaniikka ovat perusta hyvän quarterbacking . Vaiheita ovatpre - pass kolmio ,L asennossa , johtava kanssakyynärpää , ja kokonaista käsivartta laajennus läpiranteen ja sormien . Sidearm toimitus on optimaalinen , koskaranne ja kyynärpää ovat virheellisesti linjassa , vähentää sekä teho ja tarkkuus . Ohjeet

1

Gripjalkapalloa hieman tilaa käteen japallo . Pitää palloa kahdella kädellä niin, että kyynärpäät ovat tasolla, ja ranteeseen viritetään . Sinun pitäisi pystyä tekemäänkolmion muotoinen välillä kyynärpäät japallo .
2

Käännä kättäsi taaksepäin niin, että kyynärvarren on90 asteen kulmassa olkavarteen . Tätä kutsutaanL asentoon .
3

Lyijy kyynärpäähän niin, että se on edelläolkapää kun päästätpallon . Kyynärvartta olisi viritetty taaksepäin45 asteen kulmassa olkavarteen , teidän kyynärpää ulos edessä noin kuusi tuumaa .
4

Täydennä vapauttamista niin, että varsi on täysin ulkona läpi ranteen ja sormet . Snap ranteen kuin pallo irtoaa sormet on mitä antaaheittää sen spiraaliliikkeen .


[Onko HeittoSide Arm Jalkapallo Make It mennä pidemmälle ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005003472.html ]