Miten tehdäHard Hit jalkapallo

Taklaus ontärkeä taitojalkapallopelin että olisi ymmärrettävä ja harjoiteltu kaikille pelaajille. Puuttua käytetään lopettamaanpelaajapäinvastainen joukkue eteneepallon . Vaikea puuttua viittaa kiinteän kosketuksen kahden pelaajan , joka johtaavälittömästi lopettamisestahyökkäävä pelaajan eteenpäin edistys . Hard puututaan aluksi perus taitoihin , jotka ovat oikein tehty . Tämä on mitä tarvitset
Kypärä
olkatoppaukset
suukappale
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Laita olkatoppaukset ,kypärä ja kulumistasuukappale suojaa ennen harjoitellaanpuuttua tai pelaavatpeliä . Käytä muita suojavarusteita , kuten reisi -, polvi- ja lonkka tyynyt , ja jalkapallo knaapit .
2

Etsivastustaja palloa . Asemiin yleinen hartioillevastustaja ennen ihokosketusta .
3

Pidä silmät ja pää pystyssä . Älä koskaan laittaa pään alas tai johtaa päätäsi tehdessäänpuuttua , jotta vältetään mahdollinen pään, niskan tai selkärangan vammoja .
4

Jatka liikkuvat jalat sulkemisen aikanaetäisyys itse javastustaja . Älä lopeta jalat. Pidä jalat liikkuvat niin sinulla on vauhtia kuin teetpuuttua taipallonkantajan saattaa päätteeksi tekemäänpahemmin sinua .
5

Aseta lantiota hiukan alaspäin juuri ennen kuin otat yhteyttävastapuolen pelaaja . Riviin pään ja kypäräulkopuolella olkapäävastustaja saada hyvä runko kantakäsitellä ja ehkäistä mahdollisesti vaarallisia kypärä -to - kypärä yhteystiedot . Pidä jalat liikkuvat ja ajaa olkatoppaukset osaksivastustaja .
6

Tuo kädet ylös ja ympäri kehoa soittimen kuin nostat lantiota . Ajapelaaja takaisin jatkamalla tanssittaa . Ottaavastustaja maahan loppuunpuuttua ja tehdäkovia .


[Miten tehdäHard Hit jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005027920.html ]