Golfin ennakkorutiinin kehittäminen

Mikä on vahvan esikuvausrutiinin tarkoitus?

Uskon, että tähän kysymykseen voi olla monia erilaisia ​​vastauksia. Jotkut heistä saattavat olla; jotta pelaaja on omassa keskipisteessään eikä joutuisi häiritsemään itsensä ulkopuolisista asioista, tai jopa olla häiriintymättä hänen omista ajatuksistaan. Ainutlaatuisesti kehittynyt esikuvausrutiini, voi myös antaa pelaajalle turvallisuuden tunteen itsensä sisällä, mikä puolestaan ​​johtaa golfin pelaamiseen sellaisella rytmillä ja tempolla, johon pelaaja kokee "yhteyden".

Miten ihmiseen kehittyy vahva rutiini ennen laukausta?

Jotta laukausta edeltävä rutiini parantaa pelaajan laukauksen tekokykyä, se on suunniteltava yksilöllisesti jokaiselle yksilölle. Jotkut pelaajat voivat luottaa paljon pallon lennon visualisointiin ennen kuin kävelevät pallon luo ja pelaavat laukauksen. sitä vastoin, toinen pelaaja saattaa tuntea tasapainonsa tuntemisen tärkeyden ennen "liipaisimen painamista" ja laukauksen pelaamista. Tärkeää on, että SINÄ löydät golfin pelaamisesta jotain, joka todella kiinnostaa sinua, ja rakennat ennakkorutiinisi sen ympärille. Ota hetki nyt ja mieti jotain, mikä kiinnostaa sinua golfin pelaamisessa, kirjoita se sitten ylös.

Keskitytkö siihen, mistä nautit?

Kun sinulla on mielessäsi jotain, mikä erottuu sinusta, ja tulee, luultavasti tunnet olosi energiseksi siitä ja haluat mennä ulos ja kokea sen. Voit ottaa sen ja rakentaa esikuvausrutiinisi sen ympärille, Jos esimerkiksi haluat tuntea ainutlaatuisen tasapainosi swingin aikana, voit suunnitella esilaukausrutiinisi tekemällä ensin yksi harjoituslyönti pallon takana tuntemalla tasapainosi ja kävelemällä sitten pallon luo kohdistamalla mailan kasvot ja vartalo maaliin. rivillä ja muodostat sitten jälleen yhteyden tasapainoosi ennen swingin aloittamista.

Muista, että sen täytyy tulla sinusta, ja että se on jotain, mikä kiinnostaa sinua. Kun alat pelata golfia tällä tavalla, sinua on ilo katsella! Saat lisää vinkkejä ja temppuja osallistumalla Joakim Westmanin golfleirille Washingtonissa!

[Golfin ennakkorutiinin kehittäminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005047519.html ]