GOLFIVINKKI:MITÄ HARJOITUKSIA TULISI HARJOITTAA AJO-ALALLA?

Harjoitella, Harjoitella, Harjoitella!

Driving range on täydellinen paikka golfaajille kehittää uusia tekniikoita ja hallita taitojaan. Jopa ilman kurssileikkiä, monet golfaajat voivat jatkuvasti parantaa taitojaan astumatta edes ensimmäiselle reikään. Tässä ajorataporaus tulee esiin. Alla on lueteltu muutamia harjoituksia, joiden avulla voit harjoitella tehokkaasti ja yleisesti alentaa pisteitäsi. Jos haluat vinkkejä tämänkaltaisiin ja muihin, katso Nike Junior Golf Camps!

1. Sama seura, Eri tavoitteet

Yksi seura ei tarkoita vain yhtä etäisyyttä. Monia golfpussi mailoja voidaan käyttää eri tavoilla, jotka voivat hyödyttää sinua. Tätä erityistä poraa varten "Sama seura, Eri tavoitteet", sinulla on kyky saada tuntumaa, kuinka pitkälle tai kuinka lyhyelle voit osua siihen. Tämän harjoituksen tavoitteena on tuntea olosi mukavaksi kädessäsi olevan mailan kanssa ja käyttää sitä pisteesi hyväksi. Tässä harjoituksessa käytä samaa mailaa ja tähtää useisiin eri etäisyyksillä oleviin kohteisiin. Tämä auttaa sinua ajamaan pois tai lisäämään jaardeja laukaukseesi käyttämällä samaa mailaa. Esimerkiksi, ota 6-raudasi ja yritä lyödä sitä 160 jaardia, sitten 150, 130, 115, ja lopuksi 100. Kokeile ja tee nämä jokaisen mailan kanssa, kun olet harjoitusradalla, ja alat oppia kuinka pitkälle tai lyhyelle voit lyödä jokaista mailaa.

2. Tempon vaihtelut

Tietoisuus on kaikki kaikessa, kun olet kurssilla. Siksi, paras aika harjoitella paineen alaisena on ajomatka. Kun olet kurssilla, temposi voi vaihdella, kun olet paineen alla ja kohtaat vaikeita tilanteita. Tässä harjoituksessa työskentelemme temposi mukaan. Aloita lyömällä laukauksiasi 25 %:n tempolla, sitten 50 % 75 % ja lopuksi 100%, oppiaksesi optimaalisen temposi. Kun opit missä tempossa olet paras, Kun olet kurssilla, voit säätää laukaustasi tietääksesi temposi muutokset. Valitsemalla temposi ajoradalla, opit pysymään rauhallisena korkeapainetilanteissa ja lyömään jokaista laukausta tasaisessa tempossa.

3. Jännitysvaihtelut

Toinen muuttuja, joka muuttaa golfaajien swingiä kentällä, on heidän jännityksen vaihtelu. Kun paineen alla, golfaajilla on tapana jännittyä ja tunkeutua mailansa yli, mikä voi johtaa huonoon laukaukseen. Suurimman osan ajasta, tämä voi johtua hermostuneisuudesta tai pisteytesi liiallisesta ajattelemisesta, ja se voi yleisesti vaikuttaa tulokseesi. Tässä harjoituksessa vaihtele pitopainettasi tarttumalla mailaan niin tiukasti kuin pystyt ja ota laukaus. Löysää otettasi jokaisen laukauksen jälkeen asteikolla 1-10 (10 on erittäin tiukka ja 1 erittäin kevyt). Kun olet käynyt läpi jokaisen laukauksen, Merkitse muistiin, milloin jännitys toimii sinulle parhaiten, ja muistuta itseäsi keinuessasi käyttämään tätä numeroa.

Tietoja Nike Junior Golf Campsista

Nike Junior Golf Camps on US Sports Camps -osasto, Inc (USSC). Pääkonttori San Rafaelissa, Kalifornia, USSC on Amerikan suurin urheiluleiriverkosto ja Nike Sports Campsin lisensoitu operaattori. Yritys on tarjonnut kesäleirejä Yhdysvalloissa vuodesta 1975 lähtien samalla missiollaan, joka määrittelee sen nykyäänkin:luoda elinikäistä urheilunautintoa korkealaatuisen liikuntakoulutuksen ja taitojen kehittämisen avulla. Nike Junior Golf Camps tarjoaa junioreille yö- ja päiväleirejä, sekä edistyneiden pelaajien leirejä yli 130 paikkakunnalla valtakunnallisesti. Vuodesta 1994, yli 200, Leireille on osallistunut 000 juniorgolfaa.

[GOLFIVINKKI:MITÄ HARJOITUKSIA TULISI HARJOITTAA AJO-ALALLA?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005047498.html ]