Golfvinkki:Luo rutiini

Golf on henkinen peli, joka vaatii huomattavan määrän kurinalaisuutta. Jos huomaat, monet menestyneet golfarit ovat vakiinnuttaneet rutiininsa ja seuraavat sitä jatkuvasti joka kierroksella. Rutiini voi auttaa sinua keskittymään paremmin, hidastaa tai nopeuttaa pelityyliäsi, ja valmistaa sinut seuraavaan laukaukseen. Sen avulla pelaajat voivat myös lähestyä palloa samalla ajattelutavalla jokaisessa laukauksessaan. Lihasmuistilla voi myös olla suuri rooli pelityylissäsi, ja rutiini on vasta sen alkua. Jos pidät näiden vinkkien lukemisesta, katso Nike Junior Golf Camps!

Mikä on rutiini? Rutiini on toimintosarja, jota noudatat säännöllisesti saadaksesi tietyn tuloksen. Golfissa, Pelaajilla on tyypillisesti "pre-round" ja "pre-shot" -rutiini. Molemmat rutiinit vaativat henkistä valmistautumista menestyäkseen. Miksi tämä on tärkeää? Rutiinin luominen on tärkeää, koska se luo pohjan henkiselle ja fyysiselle sävyllesi. Sen avulla pelaajat voivat myös pysyä johdonmukaisina jokaisen laukauksen aikana ja auttaa poistamaan "värinää" tai hermostuneisuutta kierroksen aikana. Käytä kahta alla olevaa vinkkiä auttamaan esikierrosta/esilaukausrutiiniasi.

1. Löydä mikä toimii sinulle

Rutiinin luominen itsellesi on hyvin henkilökohtaista ja sen pitäisi jäljitellä pelityyliäsi. Esimerkiksi, Tiger Woods suorittaa erityisiä hengitysharjoituksia laukausten välillä kontrolloidakseen sykeään. Tämä antaa hänelle keskittymiskyvyn ja henkisen kyvyn valmistautua jokaiseen laukaukseen. Paras tapa löytää sinulle parhaiten sopiva tapa on pelata enemmän harjoituskierroksia. Tämä testaa henkistä kykyäsi kilpailuympäristössä ja toistaa kuinka pelaat kentällä. Jokaisella on omat rutiinit, joten löydä mikä sopii sinulle parhaiten ja harjoittele sitä jatkuvasti.

2. Visualisoi

Visualisoinnista voi olla apua melkein kaikilla pelisi osa-alueilla, varsinkin kuvausta edeltävässä rutiinissasi. Visualisoidaksesi laukauksen monet pelaajat seisovat pallonsa takana ja kuvittelevat täydellisen linjan maaliin. Pienten kohteiden visualisointi keskellä väylää voi parantaa tähtäystäsi auttamalla sinua näkemään laukauksen ennen sen ottamista. Kuten muutkin elämän osa-alueet, mitä enemmän keskityt positiiviseen lopputulokseen, sitä parempi tuloksesi on.

Tietoja Nike Junior Golf Campsista

Nike Junior Golf Camps on US Sports Camps -osasto, Inc (USSC). Pääkonttori San Rafaelissa, Kalifornia, USSC on Amerikan suurin urheiluleiriverkosto ja Nike Sports Campsin lisensoitu operaattori. Yritys on tarjonnut kesäleirejä Yhdysvalloissa vuodesta 1975 lähtien samalla missiollaan, joka määrittelee sen nykyään:luoda elinikäistä urheilunautintoa korkealaatuisen liikuntakoulutuksen ja taitojen kehittämisen avulla. Nike Junior Golf Camps tarjoaa junioreille yö- ja päiväleirejä, sekä edistyneiden pelaajien leirejä yli 130 paikkakunnalla valtakunnallisesti. Vuodesta 1994, yli 200, Leireille on osallistunut 000 juniorgolfaa.

[Golfvinkki:Luo rutiini: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005047491.html ]