Epämukavuus olkapäässä pesäpallomailaa heiluttaessa

Olkapään epävakautta voi esiintyä, kun olkapään pallo- ja hylsyniveltä ympäröivät rakenteet löystyvät tai ylivenytyvät. Toiminnot, jotka vaativat toistuvaa liikettä pään yläpuolella tai voimaa vaihtelevan liikkeen aikana, kuten lepakon heittäminen tai heiluttaminen, voi tehdä olkanivelestäsi alttiita vammoille ja altistaa sinut sijoiltaan sijoiltaan.

Epävakaus, Subluksaatio ja dislokaatio

Hartioiden epävakauden kanssa, liitoksen ympärillä olevat tukirakenteet, mukaan lukien jänteet ja nivelsiteet, löystyä tai venyttyä, antaa pallonivelen liikkua liian löysästi istunnossaan. Jos sinusta tuntuu, että olkapääsi saattaa luisua nivelestä pesäpallomailaa heiluttaessa, sinulla voi yksinkertaisesti olla löysät tukirakenteet. Jos olkapääsi lipsahtaa tilapäisesti ulos kannasta, sitten liukuu takaisin, sinulla voi olla subluksaatio. Jos liitos lipsahtaa ulos hylsystä kokonaan, sinulla on dislokaatio.

Oireet

Hartioiden epävakaus voi aiheuttaa olkapään kipua, käsivarsien tai hartioiden heikkous, löysyyden tunne olkapäässäsi, hartian epänormaali liike tai käsivarren puutuminen. Dislokaatioille on ominaista epämuodostuma, kova kipu, ja turvotusta tai mustelmia. Tunne, että olkapää tulee ulos syvennyksestään ennen kuin palaat normaaliin paikkaansa, voi viitata subluksaatioon ja voi altistaa sinut tulevalle sijoiltaan.

Riskitekijät

Hartioiden epävakaus voi johtua toistuvista vammoista, tietyt urheilulajit, kuten baseball ja erityisesti pitching, voimistelu, painonnosto ja lentopallo, sekä synnynnäinen kollageenihäiriö tai muu suvullinen taipumus. Hartioiden epävakaus voi ilmetä sijoiltaanmenon jälkeen ja se voi olla akuuttia, kehittyy välittömästi vamman jälkeen, tai krooninen, kehittyy hitaasti pitkän ajan kuluessa. Jotkut ihmiset kehittävät epävakautta ilman aikaisempia riskitekijöitä. Väärä tekniikka urheilun aikana voi aiheuttaa epävakautta.

Hoito

Kroonista epävakautta voidaan hoitaa ei-kirurgisesti muuttamalla käyttäytymistä, joka pahentaa oireita, käyttämällä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja vahvistamalla olkapäälihaksia. Jos olkapääsi on sijoiltaan siirtynyt, lääkärisi saattaa yrittää laittaa nivelen takaisin paikoilleen käyttämällä suljettua supistusta, ei-invasiivinen toimenpide, joka sisältää hellävaraista käsittelyä. Joissakin tapauksissa, vakavasti venyneet tai repeytyneet nivelsiteet tai uudelleenasettamista vastustava sijoiltaanmeno saattaa tarvita leikkausta sisäisten vaurioiden korjaamiseksi. Saatat joutua kiinnittämään olkapäätäsi hihnaan useiden viikkojen ajan ennen kuntoutuksen aloittamista.

Ennuste

Nuoret urheilijat, jotka kokevat dislokaatiota, kehittävät kroonista epävakautta. Varhainen hoito, mukaan lukien lepojakso ja olkapäitä vahvistavat harjoitukset, voi auttaa estämään uusiutumista. Jos et aiheuttanut suurta hermo- tai kudosvauriota, sinun pitäisi saada takaisin olkapääsi täysi käyttö. Leikkauksen ennuste on yleensä hyvä.

[Epämukavuus olkapäässä pesäpallomailaa heiluttaessa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046000.html ]