Mitä piikkarit ?
piikkarit estää jalka lipsuminen alussajalka työntövoima tai liukas olosuhteissa , jolloinjuoksija muuntaa enemmän jalkatilaa energiaa liikkeelle .
Ole valmis
Spikes tulevat eri pituuksia ja tyyppejä . Useimmat kilpa tapahtumapaikat ja järjestöt sanelevat piikit ovat laillisia niiden tapahtumia . Racers täytyy tietää, mikä on sallittu. Tuokilpailu ei vainerilaisia piikki pituuksia , mutta myös vapaa- piikkejä , mikäli jotkut häviävät.
Koulutus
Tutustutuntumaa piikkarit .
Yleisurheilu
Sprinters rodun piikkejä , säätäätyyppi ja pituus , jotka sopivat olosuhteet ja pinnan .
Cross Maa
yleensä pidempään kuinpikajuoksija piikit , maastohiihto juoksijat käyttää niitä pehmeä pinta kursseja . Kyselykurssi ennen kuin asetat piikkejä . Välttää niitä, kun kova tai päällystetyllä enemmistönä .
Etäisyys
Jotkut juoksijat käyttävät pysyvää piikkejä - eli ulokkeita pysyvästi valettu tai kiinnitetty kilpa tasainen pohjat . Kun tie Racers kutsuvat kilpa kengät " piikkejä ", se onhyväntahtoinen harhaanjohtava , joka virtaa muu urheilu .
[Mitä piikkarit ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030198.html ]