Miten Virta Dunk Like LeBron James

LeBron James tuli koripalloilija suoraan lukiosta ja heti vaikuttunut faneja ja vastustajia hänen alokas vuosi . James valta Dunk on tullut hänen allekirjoituksensa liikkua , ja vaikkakeskimääräinen henkilö ei voi omistaa hänen fyysiset taidot , on seikkoja, hänen dunks että voit sisällyttää peliisi . Ohjeet

1

Treenaa viitenä päivänä viikossa . James on tunnettu hänen työmoraali ja sitoudumme kehittämäänjo vaikuttava ruumiinrakenne . Huolimatta siitägeneettistä edut suuri koko , loikki kyky ja voima , James toimii kovasti ollaparas pelaaja hän voi olla .
2

Hyppynaru . Tämä harjoitus lisää henkilön nopeasti nykiä lihaksia , jotka tulevat esille , kun dunkingkoripallo voimalla . James hyppää köysi vähintään 400 toistoapäivässä, 5 päivääviikossa osana hänen säännöllistä rutiinia .
3

Keskity kaksi liikuntaaviikossa teidän vatsan lihaksia , hartiat ja kädet . Uskomattoman vahva vatsalihasten avulla James hallitsemaan kehonsa virta Dunk ja imevät yhteystiedot muilta pelaajilta . Voimaa hänen hartiat ja kädet antaa hänelle voimaa dunk valtava voima .
4

Käyttämällä vastarintaa koulutusta vahvistaa jalat asianmukaisesta hissin virta Dunk . James käyttäälaskuvarjo jabenji johto vastus junan lisää valtaa jalkansa . Valtaa jalkansa antaa hänelle suuren tasapainoa ja voimaa, kun hän aloittaateho Dunk liikkua ja räjähtää ylös kohtivanteen .


[Miten Virta Dunk Like LeBron James: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/NBA/1005012658.html ]