Miten korvata Pull Ups P90X

P90X onkoti harjoitusohjelma Beachbody . UseatP90X harjoitukset vaativat pullups , joka edellyttää voit asentaaleuanvetotangossa workout alueella . Tämä voi olla ongelmallista , koskaBeachbody " Extreme Uutiskirje " huomauttaa , " chin - up baareja voi olla iso ja vaikea paikka . " Onneksi P90X tarjoaa toisen vaihtoehdon : voit suorittaa ylätalja - alamäkiä käyttäenBeachbody n B - Line vastus bändejä jaB -Line -päivityspaketin . Ohjeet

1

Avaa ovi ja silmukkaB -Line -päivityspaketin päälle sarana . B -Line Upgrade kit onyksinkertainen hihna, joka muodostaa silmukan .
2

Vedä toinen pääsilmukan läpi itse luodaSlipknot ympärilleoven sarana .

3

Sulje ovi ja asetaB -Line vastus bändi silmukan läpi , jotka olet luonut .
4

Istumaahan ja vedäB -Line vastus bändi suorittaa ylätalja . Tekniikka vaihtelee hieman kunkinP90X harjoituksia, muttavastus bändi tekniikka on osoitettuvideo . Seuraa vain pitkin varmistaa, että käytät oikeassa muodossa .


[Miten korvata Pull Ups P90X: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005006080.html ]