Mikä on määritelmäUrheiluhieronta ?
tapahtumaa edeltävän urheilu hieronta on toimitettu noin 30 minuuttia ennenkilpailua. Sen pitäisi olla reipas ja kevyt ja täydentäälämmittelyä.
AikanaEvent
Monet urheilijat käyttävät hierontaa aikanatapahtuman vähentää stressiä lihaksia, jotka reagoivat alkaen toistuvat liikkeet ja pitääitsensä joustava loukkaantumisten estämiseksi .
Tilaisuuden jälkeinen
tapahtuman jälkeen hieronta tulee antaatunnin kuluttua tapahtumasta huuhdellakehon maitohappoa , joka rakensi aikanatoimintaa ja keskittyä paikkoja, joissaurheilija tuntee kipua .
Urheilulajikohtaisista
Hieronta terapeutit yleensä koulutetaan lajikohtaisia jotta he voivat keskittyä alueille , jotka saavateniten käyttöä .
Edut
urheilijat saavat sekä fyysistä että henkistä helpotustakoulutettu urheilu - hieroja. Lisääntynyt verenkiertoa ja lisätä kehon tietoisuutta , urheilijat voivat suorittaa maksimiteholla .
[Mikä on määritelmäUrheiluhieronta ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022114.html ]