Ongelmia Athletic Kengät

Athletic kengät voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä , jos et ole hyvin perillä asioista. Kallis kengät voi tulla lupaa tehdä mennä nopeammin , hypätä korkeammalle tai juosta kauemmas , mutta mukaanlokakuu 2010 artikkelin" New York Times , " löytääkenkä , joka sopii jalka on mitä tärkeintä . On jopa näyttöä siitä, että käynnissä avojaloin voi auttaa estämään käynnissä vammoja . Athletic kengät ovat kalliita , voi edistää vammat eivätkä tukea suorituskykyä . Hinta

Athletic kengät voi maksaa jopa 150 dollaria , vuoden 2011 hinnoin . " New York Times" kertoo, että vuonna 2009 , 2360000000 dollaria käytettiin lenkkitossut . Kuitenkin2008 tutkimuksessa" British Journal of Sports Medicine " osoittaa, että edullisia kenkiä tarjotasaman määrän iskunvaimennus ja tukea niin kalliita kenkiä . Ihmiset odottavat saadaparemmin kenkä kun he maksavat enemmän rahaa . Tämä ei ole usein kyse . Yksinkertainen , 30 dollaria pari kenkiä paikallisessa tavaratalossa cn ollaparas tapa edetä .
Loukkaantumiset

Athletics voi olla vaarallista . Vammat ovat erityisen yleisiä juoksijoita . Huhtikuu 2009 artikkelin" Daily Mail" raportoi, että 60-80 prosenttia kaikista juoksijat kärsivät jonkinlainen vamma joka vuosi . 2001 tutkimus " Sportscience " totesi , että käynnissä ilman kenkiä lainkaan liittyy vähemmän nilkan ja säären haavoittaa . On myös näyttöä" British Journal of Sports Medicine " tutkimus, joka ajetaan urheilukengät lisää riskiä nivelrikko . Monet ihmiset voivat samaistuaturhautumistajuoksija tuntuu toistuvassa vammauttaa ja takaiskuja .
Performance
p Jos haluat ajaa nopeammin , urheilullinen kengät eivät ole vastata. On monia kenkä yritykset, jotka haluavat mitata jalka pituus , leveys ja kaari ennen määrättäessäkenkä sinulle . Voit myös maksaapaljon rahaa käyttää samoja kenkiä kuin olympiavoittajia . Kuitenkin " British Journal of Sports Medicine " tuotetta ei löytynyt mitään todisteita tukemaan väitteitä , ettäurheilullinen kenkä voi tehdä sinusta ajaa nopeammin tai kauemmas .
Vaihtoehtoiset

On useita varteenotettavia vaihtoehtoja hienot ja kalliit urheilukengät . Barefoot käynnissä on tulossa yhä suositumpi urheilijoiden keskuudessa . Se on halpaa ja voi vähentää vammoja . Lisäksi on olemassa kenkiä saatavilla , jotka toimivat enemmän kuinsuojaava sukka . Ne tarjoavatvapautta käynnissä avojaloin , ilmankipua astumalla lasista tai kiviä . Lopuksi ,halpa pari edullisista urheilullinen kengät, oikeassa kokoa , on mainostetut" New York Times " olla yhtä tehokas kuin mitään muuta vaihtoehtoa .


[Ongelmia Athletic Kengät: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032373.html ]