Kuinka olla menestyvä opiskelija-urheilija

Opiskelija-urheilijat, kuten muutkin opiskelijat, On opittava tasapainottamaan aikaansa ja käyttämään sitä tehokkaasti menestyäkseen. Opiskelija-urheilijoiden tulee jongleerata aikataulujaan ja varata aikaa vapaa-aikaan, koulutyö, kursseille osallistuminen, ja osallistua harjoituksiin ja peleihin, kokoukset, tai otteluita saadakseen mahdollisimman paljon irti ohjelmastaan ​​ja ollakseen menestyvä joukkueen jäsen. Tässä artikkelissa on ohjeita siitä, kuinka voit olla tuottava päivittäisessä rutiinissasi seuraavassa osiossa.

Ole tavoitteellinen

Aloittaa, on hyvä idea pitää mielessä lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet ja tavoitteet. Mitä haluat tehdä tällä korkeakoulukurssilla? Mitä on luvassa tulevaisuudelle? Urheilijat, jotka on tilapäisesti erotettu urheilusta, saattavat joutua keskittymään arvosanojensa parantamiseen, harjoitella joukkueen kanssa, tai kasvattavat kehoaan tai vahvuuttaan. Näissä tilanteissa, tavoitteellinen suunnitelma voi auttaa sinua pysymään tiellä ja tekemään akateemisia ja urheilullisia parannuksia. Tee tehtävälista tai suunnitelma ja laita se lähelle työasemaasi.

Tuottavuusaikataulu

Päivittäisen tuottavuusaikataulun luominen on ehkä yksi näkyvimmistä mutta tehokkaimmista ajanhallintatekniikoista. Voit arvioida, kuinka kauan kukin tehtävä kestää päivän aikana, ja varata aikaa niiden suorittamiseen. Joo, joidenkin urheilutapahtumiesi pituus voi olla ulottumattomissasi. Kuitenkin, on tärkeää, että valmentajasi ja joukkuetoverisi pitävät aikataulusta ja arvostavat toistensa aikaa. Suunniteltujen harjoitusten oikeat rajat tulee tarkistaa valmentajien ja johdon kanssa, kun ne vaikuttavat negatiivisesti päivittäiseen kehitykseesi. teetkö sen yksin, kollegan kanssa rinnallasi, tai akateemisen neuvonantajan avulla.

Aseta ajastin

Varmista, että tuottavuusaikataulusi on perusteellinen ja että kullekin toiminnalle on varattu määrä minuuttia, niille päivittäisen rutiinisi elementeille, jotka sinä yksin voit hallita. On aivan liian yksinkertaista loistaa yhdessä asiassa ja nauttia saavutuksistasi samalla kun teet niin, mutta ei edisty paljoa seuraavassa. Arvosta sitä, että onnistut tässä yhdessä työssä, mutta varmista, että jatkat työskentelyäsi luettelossa alaspäin, kun aikasi on lopussa. Samaa voidaan sanoa vaikeista töistä, jotka haluat mieluummin saada valmiiksi etuajassa. Ajastin pitää sinut oikeilla jäljillä molemmissa tilanteissa. Aseta itsellesi ajastin ja seuraa sitä!

Akateeminen kaverijärjestelmä

Saat kumppaneita, joilla on vertailukelpoisia paineita, sitoumukset, tehtävät, ja päivittäiset ongelmat, jos olet tiimissä. Vaikka ystävien saaminen yleisurheilun ulkopuolelta on elintärkeää, tiimisi ihmiset ovat niitä, jotka tuntevat parhaiten opiskelijaurheilijan vaikeudet. He ovat hyvin tietoisia haasteista, joita kohtaat joukkuetovereina, joten kehitä keino, jolla voit pitää toistesi motivoituneena sekä akateemisissa että urheilullisissa asioissa. On tärkeää saavuttaa kullakin alalla, niin miksi et muodostaisi kaverijärjestelmää, joka pitää sinut ajan tasalla päivittäisen aikataulusi sekä lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteidesi saavuttamisessa?

Koulun resurssit

Lopuksi, koulusi tarjoaa erilaisia ​​akateemisia palveluita, jotka auttavat sinua menestymään. Valmennus, kirjoitus apuväline, tutkimusapua, kirjasto, arkisto, opintoryhmät, teknologia- ja ohjelmistokoulutus, uravalmennusohjelmat, ja julkisen puhumisen valmentajat ovat kaikki saatavilla useimmissa kouluissa. Näiden resurssien hyödyntäminen ei ole koskaan ollut helpompaa kuin viime vuosina, online-avun ansiosta, videoneuvottelu, ja useita 24/7 tukiohjelmia. Oletpa sitten koulussa tai tien päällä joukkueen kanssa, voit ehkä keskustella ohjaajan kanssa verkossa. Nämä materiaalit ovat täysin ilmaisia, ja sinun tulee käyttää niitä aina kun mahdollista.

[Kuinka olla menestyvä opiskelija-urheilija: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005040384.html ]