Kuinka motivoida nuoria urheilijoita

Olet luultavasti miettinyt, kuinka kannustat joukkuettasi valmentajana. Se saattaa näyttää yksinkertaiselta tehtävältä joinakin päivinä, kun taas muiden päällä, saatat uskoa, että sinulla ei ole vaikutusta pelaajan motivaatioon. Määritellään ensin motivaatio.

Motivaatio määräytyy ponnistuksen suunnan ja voiman mukaan, mikä tarkoittaa, että kyse ei ole vain siitä, kuinka paljon työtä joku tekee, vaan myös siitä, mihin hän käyttää energiansa. Pelaajasi voivat tulla harjoituksiin, osoittaa, että he ovat ajettuja, mutta jos heiltä puuttuu huomiota ja vaivaa siellä ollessaan, he eivät ehkä ole niin sitoutuneita kuin uskot.

Valmentajana, sinulla voi olla merkittävä vaikutus pelaajien motivaatioon; kuitenkin, kuten ehkä tiedätte, joukkueesi inspiroiminen voi olla vaikeaa:tiimisi muodostavat yksilöt, ja ihmisen motivaatioon voivat vaikuttaa erilaiset olosuhteet, jotka muuttuvat päivittäin, tehdä motivaatiosta monimutkainen ja monipuolinen prosessi.

Koska motivaatio on liikkeellepaneva tekijä suurimmassa osassa tekemisiämme ja tekemiämme päätöksiä, Harkitse seuraavia strategioita ymmärtääksesi paremmin pelaajien motivaatiota ja vaikuttaaksesi siihen:

Tutustu pelaajiisi :Jokaista urheilijaa ohjaavat tietyt tekijät. Joitakin urheilijoita ohjaavat sisäiset syyt, kuten halu parantaa kykyjään tai halu pelata, kun taas toisia motivoivat ulkoiset kannustimet, kuten tunnustus, voittaa tittelin, ja niin edelleen. Jos voit selvittää, mikä motivoi jokaista urheilijaa, voit tukea heitä, kun he sitä tarvitsevat. Mitä tulee motivaatioon, jokainen ihminen ei ole ollenkaan samanlainen, ja nämä kotimaiset ja ulkomaiset elementit voivat esiintyä rinnakkain. Yksi pelaaja, esimerkiksi, saattaa arvostaa hyviä kommentteja, koska ne auttavat häntä ymmärtämään, missä hänen on parannettava, mutta hän ei pidä siitä, että häntä kehutaan ryhmän edessä. Saatat uskoa, että motivoit häntä antamalla hänelle hyvää palautetta, mutta kun hän kuulee sen ryhmän edessä, hän voi kärsiä menetyksestä ajossa. Ota huomioon, kuinka pelaajasi reagoivat tällaisissa olosuhteissa.

Kehota ihmisiä olemaan sisäisesti motivoituneita :Vaikka sekä sisäiset että ulkoiset muuttujat voivat auttaa ihmisiä innostumaan, Tutkimukset ovat osoittaneet, että sisäisen motivaation lisääminen on paras vaihtoehto pitkän aikavälin ajamiseen. Tämä on järkevää:pelaaja, jota ohjaa enimmäkseen pelin nauttiminen ja haluaa nähdä itsensä kehittyvän, pysyy todennäköisemmin mukana pidempään kuin pelaaja, jota motivoi pääasiassa halu voittaa pelejä ja saada tunnustuksia. Muista, että vaikka halu voittaa ja voittaa muita on ihailtavaa, kun nämä ulkoiset syyt ovat tärkeimmät motivaattorit, urheilija voi menettää kiinnostuksensa ja jättää toiminnan. Valmentajana, voit edistää sisäistä motivaatiota auttamalla urheilijoita tunnistamaan edistymisensä, antaa positiivisia kommentteja taitojen kehittämisestä, ja pelaajat keskustelevat siitä, mitä he tekivät hyvin ja mitä he ovat oppineet.

Vaikka motivaatio on monimutkainen ja dynaaminen ilmiö, valmentajat ja vanhemmat voivat parantaa yksilöiden ja joukkueiden motivaatiota monin eri tavoin.

[Kuinka motivoida nuoria urheilijoita: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005040346.html ]