Opetus Lapset Tietoja backhands

rysty on yksi perus lyönnit tennis . Se on yksi niistä taidoista , jotka on hallittava tulla onnistunuttennistä. Hyvä uutinen on , ettärysty on yksi helpoimmista aivohalvauksia täydellinen . Opeta lapsille oikea ote , asema , keinu ja liike auttaa heitä hallitsemaanrysty aivohalvaus . Grip

Opeta opiskelija miten täydellinenrysty aivohalvauksenkahden käden rysty otteen. Auttaa häntä ymmärtämään , että voidakseen suorittaaaivohalvauksen sikeästi ja voimakkaasti , hänellä on oltavamaila eri tavalla kuinkämmenlyönti aivohalvaus . Auttaa oppilasta twist hänen käteensä ajaksinyrkein hänen etusormi lepääpäällemaila kahva. Sitten hänet jatkaa hänen etusormi ennen käärimaila . Auttaa häntä liukua toisen kätensä alasmailan kahva vain allepinky hänen tärkeimmistä käsin . Kääri peukalonsa ympärillemaila sen paino hänen aivohalvauksen .
Kanta

Sijoita soitin niin , että hän kohtaapöytätennisverkkoa . Pyydä häntä seistäklassinen odotusasennossa , ikään kuin odottamassalaukaus voidaan iski tiensä . Polvet hieman koukussa ja hänen paino jakautuu tasaisesti jaloilleen , hänet nojata hieman eteenpäin ja pidä hänen maila edessä hänen elin niin, että hänen kyynärvarren on maanpinnan suuntaisesti . Auttaa häntä saamaanoikea rysty otteenmailan kahva. Sinä ja hän tietää , että hän on oikeassa asennossa , kun hänen maila pistettä sivua kohtitenniskenttä eikänetto .
Swing

voimakas rysty alkaavaihteessapelaajan vartalon ja lantion . Varsi seuraavoimaa peräisin eikäaseita , muttajalat ja ydin kehon lihaksia . Että lapsi kääntää hänen hartioiden ja lantion kunnesmaila koskettaa hänen vasen hipbone . Hänen paino pitäisi siirtää hänen vasen jalka samoin . Tässä vaiheessa , juuri ennen kuin hän keinut , kehottaa häntä kääri vasemman kätensä ympärille oikean kätensämaila kahva .
Motion

soitin on nyt valmis askel eteenpäin kohtiverkkoa, jossa hänen oikea jalka ja osuitennispallorysty aivohalvaus . Kuten hän keinut , kehottaa häntä siirtämään hänen painonsa hänen oikea jalka ja aikaa hänen liikkeensä niin, että hänen maila yhdistää palloa vain edessä hänen oikea jalkansa . Hänen maila ei saisi olla yli päätään tai alapuolella vyötäisillään . Pikemminkin hän olisi lyödä palloamailalla hänen lonkan korkeudelta . Syönnin jälkeenpallo , kannustaa häntä seuraamaan kaikki läpikeinu , ei lopeta lyhyt mutta liikkuujatkuvasti , liikerata . Lapsen aivohalvaus pitäisi päättyä korkealla , jopa hänen oikean silmänsä niin, että hänen harteillaan on käänneltävä verkkoon . Hänen pitäisi harjoitella nopeasti saada takaisinodotusasennossa joten hän on valmis ottamaan hänen seuraavan laukauksen .


[Opetus Lapset Tietoja backhands: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005005039.html ]