Piilotettu joustavuus:Kuinka rakentaa joukkue

Oletko koskaan harkinnut sitä mahdollisuutta, että käytökset, jotka koet eniten vaikeuttaviksi tiimissäsi, voivat olla salaisia ​​supervoimia?

Vaikka tiedämme, että joustavuus on ihmisen kykyä voittaa vastoinkäymiset, on myös tärkeää tunnistaa piilotettu joustavuus, joka on kyky voittaa vastoinkäymiset käyttämällä käyttäytymistä, jota ei aina pidetä positiivisena. Piilotetun resilienssin etsiminen tarkoittaa perinteisesti "huonon käytöksen" omaksumista ja sen selvittämistä, kuinka niitä voidaan kääntää positiivisen taidon löytämiseksi.

Nadia Kyba, MSW, TrueSport Expert ja Now What Facilitationin puheenjohtaja, antaa esimerkin pelaajasta, joka aina huutaa toisia asioista, joita he tekevät väärin. Vaikka heidän joukkuetoverinsa voivat ottaa tämän tavan kielteisesti vastaan, urheilijalla saattaa todella olla hyvä valmennusavustaja, jos kritiikki voitaisiin kanavoida positiivisesti.

Kyban mukaan kiusaamisen kaltaisen käyttäytymisen takana on usein piilotettua joustavuutta. Mutta kuinka voit auttaa muuttamaan ongelmallisia käyttäytymismalleja positiivisemmiksi?

Katso pinnan ulkopuolelle
Kiusaaminen ei tietenkään ole hyväksyttävää ryhmässä, mutta älä lopeta vain sen sulkemista. Yritä ymmärtää, mikä käytöksen aiheuttaa.

"Jotkin syistä, miksi urheilija saattaa kiusata muita, johtuu siitä, että hän etsii mahdollisuutta tulla hyväksytyksi ja saada mielekästä osallistumista, tai he etsivät itsemääräämisoikeutta, "Kyba sanoo. "He haluavat ottaa vastuun siitä, mitä heille tapahtuu, joten he luovat näitä tuloksia itselleen kiusaamalla muita ihmisiä." Tällainen piilotettu joustavuus on suojamekanismi, usein piilossa epäonnistumisen tai hämmennyksen pelkoa.

Muista, että lapset ovat älykkäämpiä kuin luuletkaan
"Jos lapsi osaa ennakoida lopputuloksen, vaikka lopputulos olisi negatiivinen, he voivat tehdä sen, koska ainakin on ennakoitavissa, "Kyba sanoo. Esimerkiksi, jos lapsi on erittäin hermostunut suuren pelin tuloksesta, he voivat yrittää aktiivisesti puhua takaisin harjoituksen aikana tai saapua myöhään varmistaakseen, että he pääsevät penkille.

Jos voit puhua urheilijalle, jonka epäilet käyttävän tällaista käyttäytymistä välttääksesi haavoittuvuuden tunteen, voit ehkä auttaa heitä asettamaan ja hallitsemaan uusia odotuksia, ja antaa heille uusia työkaluja kehittyä urheilijana ja ihmisenä.

Mieti menneitä traumoja
Kyba viittaa usein traumatietoiseen lähestymistapaan, mikä tarkoittaa, että valmentajat katsovat pidemmälle, kuinka urheilija käyttäytyy tällä hetkellä, ja yrittävät ymmärtää, mitä heille on tapahtunut menneisyydessä, mikä aiheutti tällaisen käytöksen. Tämä lähestymistapa voi auttaa sinua ymmärtämään, kuinka ja miksi urheilija käyttää piilotettua joustavuuttaan työkaluna.

"Sen sijaan, että ajattelisi, 'Vai niin, hän on vain laiska saapuessaan myöhään harjoittelemaan, ' sanoa, "Tiedän, että hän on sitkeä. Hänellä on ollut vastoinkäymisiä ja hän selviää niistä asettamalla oman aikataulunsa tunteakseen hallinnan.” Tämä muutos – arvioitpa tilannetta tarkasti tai et – auttaa sinua tuntemaan empatian tasoa urheilijaa kohtaan. sinulla ei ehkä ole ollut ennen, mikä saattaa helpottaa keskustelua oppilaan kanssa." Tällä empatialla on myös helpompi siirtyä seuraavaan vaiheeseen, jossa työskentelet auttaaksesi heitä kanavoimaan käyttäytymistään ennakoivammin.

Käännä negatiivinen positiiviseksi
Usein, nuorten urheilijoiden on vaikea nähdä itsensä selkeästi, urheilija ei ymmärrä useimpia piilotetun joustavuuden takana olevista motivaattoreista. Mutta aikuisena voit nähdä, kuinka urheilija voi hyödyntää tätä kestävyysreserviä ja kanavoida sen positiivisemmilla tavoilla.

Kyba selittää, "Usein, sinun on annettava urheilijalle korvike ongelmakäyttäytymiselle. Selitä, että sen sijaan, että olisit joukkueen "ääninen lapsi", he voivat olla joukkueen johtaja. Sen sijaan, että toimisi saadaksesi pelikiellon, he voivat tehdä lisäharjoituksia ja visualisointiharjoituksia tunteakseen olonsa paremmaksi."

Normalisoi ryhmäkeskustelut
Viestintä, tehdään aikaisin ja usein, voi ratkaista useimmat ongelmat ennen kuin ne alkavat. "Säännölliset tiimitapaamiset ovat uskomattoman tärkeitä, "Kyba sanoo. "Anna urheilijoiden ilmaista huolensa ilman pelkoa kostotoimista. Puhu siitä, jos konflikteja tapahtuu, keskustella joukkueen ohjeista, Jätä lattia auki urheilijoille puhua alueista, joilla he eivät ole tyytyväisiä." Jos pystyt normalisoimaan nämä tapaamiset kauden alussa, on helpompi olla rehellinen, avoimia keskusteluja.

Ottaa mukaan
Urheilijan aiemmat kokemukset ja traumat, kuinka pieni tahansa, voivat vaikuttaa merkittävästi heidän käyttäytymiseensa monissa olosuhteissa, mukaan lukien urheilu. Vaikka nämä käytökset voivat olla ongelmallisia, ja jopa kiusaamista, on tärkeää tunnistaa niiden takana piilevä joustavuus ja auttaa urheilijaa kanavoimaan voimansa positiivisempaan toimintaan.

Tietoja TrueSportista
TrueSport®, liike, joka perustuu Yhdysvaltain antidopingviraston kokemukseen ja arvoihin, puolustaa nuorisourheilun kautta opittuja positiivisia arvoja ja elämänopetuksia. TrueSport inspiroi urheilijoita, valmentajat, vanhemmat, ja ylläpitäjät muuttamaan nuorisourheilun kulttuuria aktiivisen osallistumisen ja harkitun opetussuunnitelman avulla, joka perustuu urheilutaidon kulmakivioppiin, hahmon rakentaminen, ja puhdas ja terve suorituskyky, samalla luomalla johtajia eri yhteisöihin urheilun kautta.

Jos haluat enemmän asiantuntijalähtöisiä artikkeleita ja materiaaleja, vieraile TrueSportin kattavassa LEARN-resurssissa.

Tämä sisältö on tuotettu yhteistyössä TrueSportin kanssa. Mikä tahansa sisältö, joka kopioidaan tai toistetaan ilman TrueSportin ja Yhdysvaltain antidopingviraston nimenomaista kirjallista lupaa, rikkoo tekijänoikeuksiamme, ja siihen sovelletaan oikeussuojaa. Jos haluat lisätietoja tai pyytää lupaa sisällön kopioimiseen, Klikkaa tästä.

[Piilotettu joustavuus:Kuinka rakentaa joukkue: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047218.html ]