Oletko positiivinen?

Artikkeli:Rogue Baseball Performance, joka tarjoaa viimeisintä tutkimukseen perustuvaa baseball-tietoa ja -ohjetta, tiede, ja mitä maailman parhaat pelaajat tekevät.

———————————————————--

Ei ole mikään salaisuus, että pesäpallon lyöminen on yksi vaikeimmista asioista, jonka voit ihmisenä tehdä. Peli saa meidät perseestä, varsinkin lyöjinä. Ampua, saamme vain 60 jalkaa nähdä pienen valkoisen ympyrän ja yrittää lyödä sitä pyöreällä lepakalla paikkaan, johon kukaan ei saa kiinni. Vai niin, ja pallo tulee sisään jopa 100 mph. Kuulostaa hauskalta! Ehdottomasti. Kuulostaa kovalta, liian! Vielä enemmän niin.

No ei ole ihme, miksi olemme niin turhautuneita säännöllisesti. Ajattele sitä, pesäpallon korkeimman tason parhaiden lyöjien onnistumisprosentti on vain 30 % (0,300 BA) . Haastan sinut löytämään toisen ammatin, jossa et saisi potkut sen jälkeen, kun olet tehnyt työsi onnistuneesti vain 3 kertaa 10:stä… eikä kukaan ole onnellinen, jos hän ei onnistu.

Epäilemättä olet kuullut tämän kaiken aiemmin. Mitä se sitten tarkoittaa baseball-pelaajille?

Se on jatkuva ylämäkeen taistelu, ja baseball-pelaajat ovat päättäneet leiriytyä polun jyrkimmällä tasolla.

Mitä epäonnistumisen mukana tulee? Negatiivisuus. Kuinka pelaat hyvin? Positiivisuus… usko ja luottamus siihen, että olet loistava pelaaja ja voit menestyä. Tässä piilee ylämäkeen taistelu.

Tunnetusti positiivisuus saa moottorin käymään. Jopa jokapäiväisessä elämässä, positiivisuus on menestyneimpien ihmisten ansaitsema ja arvostama tapa. Kuitenkin, ihmisinä, meillä on tämä ainutlaatuinen kyky jotenkin viipyä negatiivisissa tapahtumissa ja vaikuttaa niihin voimakkaammin kuin positiivisiin, vaikka molemmat tapahtumat olisivat olemassa. Psykologia kutsuu tätä ilmiötä negatiiviseksi biasiksi . Joten kun pienen Johnnyn tavoitteena lautasella on kova linja, ja hän syöttää yhden suoraan keskikenttäpelaajalle, tuleeko hän vihaiseksi? Lyön vetoa, että hän tulee olemaan. Kun tavoitteena on voittaa baseball-ottelu ja voitat, mutta voitit 0-4 3 K:lla, oletko vihainen kolmesta K:stä? Saat kuvan.

Miksi ihmiset ovat niin negatiivisia? Se on hankittu taito, jonka aivot ovat oppineet suojelemaan meitä ympäristön vaaroilta. Muistat tulen aiheuttaman palovamman kauhean tunteen tarkemmin kuin kuuman kylvyn virkistävän tunteen. Tuli satuttaa sinua jälleen, mutta kylpy ei todennäköisesti tapahdu.

"Joten valmentaja Jordan, pesäpallokentällä aivoni ovat automaattisesti negatiivisesti ennakkoluuloisia kaikkeen, mitä tapahtuu, mutta minun on jotenkin löydettävä tapa olla positiivinen, koska se saa minut pelaamaan paremmin?"

olet oikeassa, nuorimies. Se on pitkä tehtävä, jonka useimmat ymmärtävät vasta uransa myöhään, jos ollenkaan. On hyviä uutisia, kuitenkin:Uskon, että voimme harjoitella negatiivisuuden käsittelemistä tehokkaammin kuin nyt. Kuvittele, että… harjoittelet ajattelua. Jopa niin, se on välttämätön osa menestyvää baseball-pelaajaa, jota pelaajat ja valmentajat aliarvioivat.

Positiivisuuden harjoittelua

Tässä on muutamia yleisiä ideoita, joiden kanssa työskentelen pelaajien kuulevan minun puhuvan auttaakseni heitä koko pelin tai kauden ajan.

Hyväksyminen

Opi ymmärtämään se ajattelet negatiivisesti jossain vaiheessa . Se on automaattinen vastaus aivoistasi. Mutta miten reagoimme negatiiviseen ajatukseen, määrittää sen vaikutuksen meihin. Voinko vastustaa tätä negatiivista ajatusta jollakin positiivisella tavalla, jonka avulla voin tuntea oloni itsevarmemmaksi? "En löydä tynnyriä tänään, mutta minulla on vielä yksi lepakko, ja näen tämän kannun hyvin." Ehkä on totta, että se ei ollut sinun päiväsi lautasella, mutta ensimmäinen lause on silti negatiivinen ajatus. Toinen lause päättää koko tämän ajatuksen toisella todella positiivisella lausunnolla. Se on varmasti voitto, jos jokainen ajatuksemme päätyy johonkin positiiviseen.

Perspektiivi

Baseballia pelatessa on helppo vaeltaa vakavuuden maahan, varsinkin jos haluamme käyttää peliä tehdäksemme elämästämme jotain. Mitä korkeammalle tasolle pääset, vakavammat pelaajat yleensä ovat, ja joskus negatiivisella tavalla. Muista – me pelaamme peliä! Käyttäydy niin, näytä se hymy kasvoillasi, kun sinulla menee hyvin, ja onnittele joukkuetovereitasi. Ole ehdottomasti vihainen, kun et pelaa hyvin, mutta ymmärrä, että tämä peli ei koskaan ole elämäsi loppu, koska se loppuu lopulta, kuten se tekee kaikille. Tuoreen näkemyksen pitäminen siitä, miksi pelaat pesäpalloa, voi auttaa sinua pitämään selkeän näkemyksen elämästä.

"Positiivisuus ei takaa menestymistäsi, mutta negatiivisuus takaa, että et tee sitä." – Jon Gordon

———————————————————--

[Oletko positiivinen?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005046840.html ]