Paras tapa murtaa "lama"

Jos olet pelannut, valmennettu tai saada lapset pelaamaan pesäpalloa tai softballia vaikeimpia asioita on murtaa lama.

ILMAINEN 1 tunnin valmennusklinikka MLB-iskuvalmentajan kanssa Katso Clinic nyt

Joka helmikuu, kaikki MLB-hyökkääjäni, jotka viettivät kanssani viimeiset 2–3 kuukautta, suuntaa kevätharjoittelutunnelmaan maailman huipulle. Joillekin vietimme off-season rakentamalla uudelleen heidän koko swinginsä. Joillekin Se oli vain muutamia säätöjä, mutta kaikki suuntasivat Arizonaan tai Floridaan, ja he tunsivat todella hyvältä keinuistaan ​​ja hehkuivat itsevarmuudesta. Mutta toisaalta, "Lama."

Mahtavien kevään ja huhti-toukokuussa alkaneen kauden jälkeen jotain tapahtuu. Joskus aikaisemmin vuoden aikana, joskus myöhemmin, mutta se on yksinkertaisesti väistämätöntä. "Lama" . Yleensä se kestää vain muutaman päivän tai pelin, mutta joillekin hittimiehille se tuntuu ikuisuudelta.

Joten arvaa mitä tapahtuu seuraavaksi?

Lyöjä lamassa, joka haluaa päästä pois siitä, katsoo, mitä muut tekevät, jotka ovat olleet kuumia viime aikoina. Monta kertaa heidän valmentajansa tulee heidän luokseen ja sanoo "Sinun täytyy tehdä tämä". Nyt lyöjä yrittää tehdä tämän. Ja sitten se. Ja ennen pitkää heidän lamansa kestää pidempään ja heidän swinginsä on vieläkin sotkua.

Siellä astun usein muistuttamaan heitä siitä, missä he olivat, kun he lähtivät Spring Trainingiin. Lähetän heille videon heidän parhaista swingistään ja puhun siitä, mitä he ajattelivat ja tunsivat niinä hetkinä saadakseni heidät "Muistamaan". Se on hehkulamppuhetki heille.

Kuinka olla ennaltaehkäisevä.

Tälle sesongin ulkopuolella halusin olla ennaltaehkäisevä tai reagoida tähän kauden 2017 aikana. Tämä vuosi, Olen pyytänyt kaikkia ammattilaishittejäni kirjoittamaan tunteensa ja ajatuksensa a Lehden osuminen tai "Muistiinpanot" -osiossa ja pidä video heidän parhaista swingistään mukanaan, jotta voit palata siihen.

Eilen, Puhuessamme yhden ison liigan hyökkääjän kanssa keskustelimme hänen suunnitelmastaan ​​tätä varten. Mitä ajatuksia ja tunteita hänellä oli ollessaan parhaimmillaan ja rohkaisi häntä, että jos hän voi kirjoittaa ne muistiin ja viitata niihin kamppailun aikoina, on paljon helpompaa "löydä tie takaisin kotiin". Hän sanoi:"Kyllä, olen sen uhri. Ja kunnes aloin työskennellä kanssasi, En tiennyt mikä koti oli."

• Onko sinulla videota parhaista swingeistasi, joihin voit viitata, kun sinulla on ollut huono turnaus tai huono viikko?
• Löydätkö tien takaisin kotiin parhaaseen swingisi?
• Muistatko kuka olet?
• Missä on sinun kotisi"?

Jos et ole vielä The Hitting Vaultin jäsen, sitten pyydän sinua harkitsemaan liittymistä vakavasti. Tiesitkö, että meillä on tarpeeksi MLB-pelaajia jäseninä täyttämään kaksi kokonaista joukkuetta? Liity joukkoomme tänään ja tiedä, että saavutat voimapotentiaalisi.

Kovaa työtä, toimii

Valmentaja Lisle

[Paras tapa murtaa "lama": https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045243.html ]