Miten tehdäTennis Ball Basket

Yksi parhaista tavoista parantaa tennis aivohalvaus on ottaakori palloja ja on joku syöttää palloja sinulle . Toistaminen on , miten ammattilaiset kaikin aivohalvausniiden normaalia liikkumista . Ottaa pallot syötetään yksi paikalla uudestaan ​​ja uudestaan ​​voit keskittyä tekniikkaa . Tennispallo palko- kori tekee tällaista harjoitus yksinkertainen, ja voit tehdä oman joitakin kierrätettyjä tuotteita ja perus hardware.Things mitä tarvitset Halvat 5 gallonan maali bucketDrill8 - jalka 2 -by -4 ( 2 ) 4 tuuman ruuvit ( 4 ) 3 - tuumainen screwsPencilTable Sawwood Glue
Näytä enemmän Ohjeet
Miten tehdätennispallon Basket
1

Tyhjennä ja puhdistaämpäri. HeilutaLankavetimet .
2

Leikkaa2 -by -4 viiteen osaan . Ensimmäisessä osassa onviesti ja sen pitäisi olla 2 metriä pitkä . Muut pääluokat tulisi olla 7 tuumaa kukin. Niitä käytetään tekemään kaksi samanlaista ristejä , yksipohja ja toinen liittääämpäri .
3

Traceleveys kunkin 7 - tuuman osiokeskustassa tavaramerkkiä, jotta kaksi kappaletta voi lukittua . Käytätaulukon näki raivatalovia osaksi7 - tuumainen osiossa, joten ne sopivat niihin hyvin .
4

Asenna kaksi osaa tehdärajat . Toista tehdä toinen risti . Irrotapalat ja lisää puuta liimaa , jossapalaset tavata , sitten palata niihin . Anna niiden kuivua .
5

Laita yksi rajat kauhan alle . Mittaakeskipiste ja neljä pistettä 1 tuuman lopusta kunkin poikkivarsi . Poraa reiätvaiheessaämpäri jaristi . Alhaalta rajat , vainkeskireikä vaaditaan .
6

Pidä2 - jalka post pystyssä . Määrittääkeskipisteen vastakkaisella puolellataivas ja porata reikä . Jälleen kerran tilallapost pystyssä , poratareikä keskellä pohjassa .
7

Screwpohja (yksi yhden keskuksen reikä ) japost4 tuuman ruuvi . Asetaperustamaahan ja kootaämpärirajat keskustaan ​​tasata välilläämpäri japostitse. Kohdista reiät ja poraa ne paikoilleen pohjasta sisälläämpäri . Keskuksen pitäisi olla4 tuuman ruuviaseiden kahdella 3 tuuman ruuvit .
8

Sand teräviä reunoja .


[Miten tehdäTennis Ball Basket: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005037051.html ]