Miten oikein TieKarate sija Hihna
Karate vyö
Näytä Enemmän Ohjeet
1
pukea ja sitoa taistelulajien yhtenäinen takki . Taitakarate vyön kahtia .
2
Asetakeskelletaitettu etupuolen yli vyötärön , vuorivyön kanssa navasta . Käärikarate vyön eri puolilla kehoa , jolloin molemmat päät takaisinvartalosi edessä .
3
Tuck kunkin tuuliajolla alle ja taaksevyö . Yksi hihna pitäisi kohdata alaspäin . Muiden olisi suunnattu ylöspäin. Fliptop remmivyö ja yläosassamuiden hihna .
4
Vedäylähihna alla ja ympärillähihnan pohjan . Vedä molemmista päistä vaakasuoraan kiristää . Solmu pitäisi olla neliön muotoinen .
[Miten oikein TieKarate sija Hihna: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005007591.html ]