Miten Karate Rutiinit ansaita vyöhön

Japanista peräisin vuonna the18th luvulla , karate onsuosittu muoto Kamppailulajeissa harjoitetaan ympärimaailmaa tänään. Japanin Judo oli ensimmäinen kamppailulaji aloittaavärillinen - vyöt ranking-järjestelmä , mukaan All- karate.com . Tänään , karate on kehittynyt erilaisia ​​tyylejä ja kouluissa . Värejä jatarpeita kullekin vyö eroavat kouluittain . Kuitenkin ahkera käytännössä karate rutiinit , joka tunnetaan myös nimellä katat , auttaa opiskelijaa hallitsemaanveneet ja ansaita vyöt . Ohjeet

1

osallistua opetukseen säännöllisesti . Monet karate kouluissa onvähimmäisvaatimus luokkaa, ettälapsilla on täytettävä viikoittain , jotkut voivat sallia lasten tulla niin monta kertaa kuin he haluavat . Säännöllinen läsnäolo avulla lapset seuratarutiinit helposti, ja olla päälle niiden käytäntöön .
2

Opivaatimukset edetäseuraavalle tasolle . Useimmat koulut vaativat lapset oppivat yhden karate rutiini sekä masterointi itsepuolustus tekniikoita ja osallistuvat sparraus luokissa . Kuitenkin säännöt poikkeavat jokaisen koulun ja tyyli .
3

Katsoohjaaja huolellisesti, koska hän suorittaakarate rutiinia luokassa . Muista ,Kata ennalta sovittu ja koreografiasta koulun ja liittyy useita lohkoja , lakot , kannanottoja ja ohjaus tekniikoita . Kiinnitä huomiota hengitys, käsien ja jalkojen koordinaatiota ja tasapainoa .
4

rikkoa rutiini osiin . Harjoitella kumpaakin kaverin kanssa koulussa ja sitten yksin. Keskity viritys ja voimaa kuin jatkat .
5

kumoaa 10-15 minuuttia kotona harjoitella . Karate rutiinit tullut monimutkainen kuin voit edetä vyö vyö , ja toisinaan voi liittyä 20-25 askelta tai enemmän . Säännöllinen harjoittelu auttaa sinua edetä nopeasti .
6

Facesuuri peili harjoitellessaan kotona . Visualisoidakuvitteellinen vastustaja , kun käytännössä kyljykset ja lohkot . Keskity rytmi ja teho . Keskity silmäsi . Katsoa suoraan silmiin vastustaja . Muistaa jokaista vaihetta ikään kuin suoritattekniikoita .
7

Työ tarkkuutta . Täydellinen karate rutiini liittyy täytäntöönpanostaoikea määrä ja tyyppi tekniikoitaoikeassa järjestyksessä , jossaoikea ajoitus ja oikeassa asennossa , mukaan Traditional Karate Centerissä .
8

Opi lisävaiheiden kun hallitseevanhaa tekniikkaa . Ota se hitaasti ja tasaisesti . Koskaan hätäisestiliikkuu .
9

Työ sparraus luokissa . Vaikka nämä saattavat ollaosaedistämisen hallinnon , sparraus auttaa käsin jalat koordinointi , toteutus tekniikoita ja itseluottamusta .
10

Suorita rutiinit edessä vanhemmat ja sisarukset . Näin voit suorittaa luottamus edessäaudience.When sinusta tuntuu itsevarma ja valmis , pyydä opettaja testata teidät seuraavaksi vyöarvon .


[Miten Karate Rutiinit ansaita vyöhön: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005007574.html ]