Kuinka laittaa JokuVice Grip
sykemittarikäyttäjästä
Näytä Enemmän Ohjeet
1
istumaan viereensäoikealle puolelle kumppanisi pään häntä takaisin ja lantion vieressä hänen kaulaansa . Jalat on osoittaa eteenpäin ohipäälaellaan .
2
Taivuta kumppanin oikea käsi niin nyrkillä on maata vasten olkansa yli ja hänen kyynärpää ylöspäin kohti kattoa .
3
Kääri oikean käsivarren ympärilletakana naisen päätä ja napata hänen oikea ranteensa .
4
Tuo vasen käsi yli ja ympäriulkopuolella oman kumppanin vääntynyt kyynärpää ja sitten napata oma rannesisälle hänen kyynärvarren lukitavarapuheenjohtaja ote . Laajentaa kädet ulospäin lisätä painostusta . Tämä luovarapuheenjohtaja , puristamallapään välissä kahden kyynärvarret .
5
Täytäpitoon painamalla paino alas kumppanisi ; samanaikaisesti työnnä lantiota eteenpäin vetäessään ylös ja takaisin kumppanisi pään . Pitoon , kun todella sovellettu , on erittäin kivulias ja vaikea paetakumppanin lähellä käsivarsi oikein loukkuun , jos hän ei ole kokenut painiskelevat .
[Kuinka laittaa JokuVice Grip: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022955.html ]