Kuinka laittaa JokuVice Grip

" Anaconda Vice " onbrasilialainen jujutsu ja catch- paini käsiinsä , joka voi aiheuttaa voimakasta kipua asianmukaisesti sovellettuna . Usein nimitystä" varapuheenjohtaja ote "liikkua on tullut tunnettu ammatillinen painijoita , kuten CM Punk , ovat alkaneet käyttää sitäviimeistely pitoon. Se on myös esiintynyt eri painiskelevat ja Vapaaottelu kilpailut . Hakeminenvarapuheenjohtaja ote oikein vaatii huolellista käytännön harjoittelukumppanin kanssa . Tämä on mitä tarvitset
sykemittarikäyttäjästä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

istumaan viereensäoikealle puolelle kumppanisi pään häntä takaisin ja lantion vieressä hänen kaulaansa . Jalat on osoittaa eteenpäin ohipäälaellaan .
2

Taivuta kumppanin oikea käsi niin nyrkillä on maata vasten olkansa yli ja hänen kyynärpää ylöspäin kohti kattoa .

3

Kääri oikean käsivarren ympärilletakana naisen päätä ja napata hänen oikea ranteensa .
4

Tuo vasen käsi yli ja ympäriulkopuolella oman kumppanin vääntynyt kyynärpää ja sitten napata oma rannesisälle hänen kyynärvarren lukitavarapuheenjohtaja ote . Laajentaa kädet ulospäin lisätä painostusta . Tämä luovarapuheenjohtaja , puristamallapään välissä kahden kyynärvarret .
5

Täytäpitoon painamalla paino alas kumppanisi ; samanaikaisesti työnnä lantiota eteenpäin vetäessään ylös ja takaisin kumppanisi pään . Pitoon , kun todella sovellettu , on erittäin kivulias ja vaikea paetakumppanin lähellä käsivarsi oikein loukkuun , jos hän ei ole kokenut painiskelevat .


[Kuinka laittaa JokuVice Grip: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022955.html ]