Kotikuntosalin luominen budjetilla:Lopullinen opas

Jos pidät treenaamisesta, olet todennäköisesti usein haaveillut oman kotikuntosalin suunnittelusta ja asentamisesta. Ei enää jäsenmaksuja, pitkiä ajoja, koneiden jonossa seisomista tai turhautumista, kun joku ei ole laskenut painoja uudelleen!

Monille meistä ajatus kodin asettelusta tuntuu kuitenkin käsittämättömältä – kotikuntosali on kallis, eikö niin? Hyvä uutinen, unelmasi saattaa olla edullisempi kuin uskotkaan. Lue vinkeistämme, kuinka voit perustaa täydellisen kuntosalin kotiin, vaikka työskentelet rajallisella budjetilla.

Suunnittele tarpeidesi mukaan

Olette luultavasti kaikki nähneet sosiaalisessa mediassa kuvia ihmisistä, joilla on enemmän rahaa kuin järkeä esittelemässä kotikuntosaliaan. Rivit koneita, polkupyöriä, soutureita, steppejä, ulottuvat kaukaisuuteen. Ja olemme kaikki miettineet:"Kuinka usein noita kalliin näköisiä varusteita todella käytetään?"

Jos olet perustamassa kuntosalia kotiin, sinun ei pitäisi yrittää jäljitellä paikallista megakuntosalia. Tarvitset vain oikeat välineet harjoitustyyliisi (ja ehkä perheellesi!), joten tässä artikkelissa tarkastelemme perusasetuksia, joissa sinun on keskityttävä painoihin. Jos olet enemmän kardioihminen tai enemmän CrossFit, laitteet, joihin keskityt aluksi, ovat erilaisia, mutta periaate on sama – et tarvitse sitä, mitä et käytä.

Aloita olennaisesta.

Aluksi sinun on laadittava luettelo kuntosalisi välttämättömistä tuotteista. Mahdollisuuksien mukaan haluat valita vain monikäyttötuotteita – älä valitse kikkatuotteita, joita voidaan käyttää vain yhteen tiettyyn harjoitukseen.

Suosittelemme etsimään ensimmäiset viisi kohdetta:

• Matti
• Tasainen penkki
• Hyppynaru
• Olympiatanko
• Kyykkyteline (jos mahdollista, sisältää vetotangon)
• Painolevyt

Budjetistasi riippuen voit myös lisätä aloituslistallesi pari muuta kohdetta:käsipainot tai kahvakuulat ja vastusnauha tai vetonauha.

Keskity laatuun

Vaikka toimit rajoitetulla budjetilla, on olemassa sellainen asia, että maksat liian vähän laitteistasi. Olemme kaikki kuulleet lauseen "ostat halvalla, ostat kahdesti", eikö niin? Halvat kuntosalilaitteet ovat lähes aina valitettava investointi, ja kun kyse on tavaroista, kuten tankoista tai telineistä, jos varusteesi epäonnistuu, saatat tarkastella vakavaa vammaa sekä taloudellista menetystä.

Käytä aikaa tutkiaksesi luotettavimpia merkkejä, jotka liittyvät ostamiisi laitteisiin. Voit käyttää Googlea saadaksesi käsityksen siitä, kuinka paljon tuotteita myydään, ja selataksesi asiakasarvosteluja tai voit keskustella muiden kuntosalikävijöiden kanssa, joista osalla voi olla oma koti ja he voivat antaa sinulle perusteltuja neuvoja.

Pidä silmällä tarjouksia.

Voit silti säästää rahaa keskittymällä laatuun, jos olet valmis etsimään tarjouksia. Suurin osa kotikuntosalin sisustamiseen tarvittavista välineistä voidaan ostaa käytettynä – loppujen lopuksi sillä ei ole mitään väliä, kiinnitettiinkö nostamasi 10 kg:n lautaset aiemmin jonkun muun tankoon ennen omaasi.

Sinun tulee olla varovainen ostaessasi käytettyjä tuotteita, etenkin verkosta, ja varmista, että ostamasi tuote on aito. Älä valitse tuotteita, jotka vaikuttavat liian hyviltä ollakseen totta, tai saatat päätyä vaurioituneisiin tai uudelleenbrändättyihin tuotteisiin. Yleensä on parempi tarkastaa laitteet henkilökohtaisesti, joten tarkista paikalliset ilmoitukset, autotallimyynti, kirpputori tai jopa paikalliset kuntosalit, jotka saattavat päivittää tai vaihtaa laitteita.

Aseta kehitystavoite

Kuntosalin rakentaminen on täsmälleen sama kuin lihasten rakentaminen. Vaikka aloitatkin pienestä, huomaat pian tulokset, jos yrität ajan mittaan. Auttaisi, jos laatisit kehityssuunnitelman kotikuntosalillesi ja merkitsit muistiin muutamat seuraavat ostokset, jotka haluat tehdä. Nyt sinulla on tavoite, johon haluat pyrkiä säästämisen suhteen, ja muistutus pysyä valppaana tulevien tarjousten suhteen.

Muista, että jos olet siirtymässä kuntosalijäsenyydestä kotikuntosalille, voit säästää kuukausittain jäsenyytesi kulujen lisäksi myös siellä matkustaessasi käytetyn polttoaineen ja ruokien tai juomien hinnan, joita ostat yleensä paikan päällä. . Sijoita nämä ylimääräiset rahat takaisin kotikuntosaliisi, niin saat kaikki tarvitsemasi lisälaitteet hetkessä.

Pidä yksityiskohtaista kirjaa kuntosalikerroistasi, ja jos huomaat, että et käytä yhtä tai useampaa laitetta tai käytät niitä hyvin harvoin, saattaa olla järkevää myydä ne ja käyttää rahat johonkin, jota käytät enemmän.

Yllä olevat vinkit ovat täydellinen lähtökohta kaikille, jotka haluavat perustaa kotikuntosalin tai harjoitustilan. Mutta kuten edellä totesimme, henkilökohtaista kontaktia ei voi korvata, joten keskustele paikallisen kuntosalisi ihmisten kanssa, niin saatat yllättyä siitä, kuinka monilla heistä on hyödyllisiä vinkkejä laitteiden hankintaan alueellasi. Onnea ja menestystä rakentamiseen!

[Kotikuntosalin luominen budjetilla:Lopullinen opas: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049446.html ]