Mitä pelkoja voit voittaa Extreme Sportsin ansiosta

Onko sinulla pelkoja? Todennäköisyys on korkea. Se on monien ihmisten väistämätön kumppani. Vaikka jotkut eivät kuitenkaan kärsi paljoa, piilottaen nämä epämiellyttävät tunteet syvälle sieluunsa, toiset eivät kuitenkaan voi nauttia elämästään täysimääräisesti. Monet ihmiset asettavat pelot samalle tasolle heikkouksien kanssa, mikä saa heidät taistelemaan niitä vastaan ​​riippumatta siitä, mitä. Esimerkiksi nuoret pelkäävät, että he eivät selviä korkeakoulun opetussuunnitelmista, joten he etsivät verkosta ilmaisia ​​esseitä ruoanlaitossa ja muista aiheista tai kääntyvät erikoispalveluiden puoleen. Toisia pelkäävät korkeudet, tietyt hyönteiset, kuolema jne. Ihmiset ovat jopa keksineet jokaiselle tapaukselle erillisen nimen. Vaikka sana "pelko" liittyy jonkun persoonallisuuden heikkoon puoleen, sanayhdistelmä "kasvot pelot" tarkoittaa pikemminkin kunnianhimoa, rohkeutta ja päättäväisyyttä. Jos haluat siirtyä jälkimmäiseen käsitteeseen ja taistella pelkojasi vastaan, kannattaa ajatella extreme-urheilua. Ehkä se vaikuttaa melko radikaalilta, mutta he auttavat sinua ongelmassasi.

Heights of Heights ja Cliff Diving

Korkeuden pelko on yleisin. Sen taso vaihtelee, ja vaikka yksi ihminen voi pelätä vuorelle kiipeämistä, toinen pelkää tikkaille kiipeämistä. Jos haluat taistella sitä vastaan, kannattaa kokeilla kalliokukeltamista. Älä kiirehdi hylkäämään tätä ajatusta, sillä kukaan ei tarjoa sinulle alueen korkeinta kalliota ja ryhtyä välittömään huolimattomuuteen. Turvallisuuden on oltava etusijalla kaikessa, mitä käsittelet. Siksi on tärkeää varmistaa, että olet valinnut turvallisen paikan hyppäämiseen. Kannattaa aloittaa pienestä alimmasta korkeudesta, lisätä sitä vähitellen kun siihen tottuu. Adrenaliinipursu ja kirkkaat tunteet auttavat sinua torjumaan pelkosi ajan myötä.

Aquafobia ja avovesiuinti

Vaikka jotkut tuskin ovat samaa mieltä siitä, että meressä tai valtameressä uintia voidaan kutsua extreme-lajiksi, hydrofobiasta kärsivillä on erilaisia ​​näkemyksiä. Jotkut ihmiset hermostuvat uiessaan järvessä, valtamerestä puhumattakaan. Jos kuitenkin jatkat sitä jonkin aikaa, pelkosi voi heiketä. Avovedessä uimiseen voi sisältyä riskejä, mutta jos noudatat sääntöjä, vaaratilanteen todennäköisyys putoaa nollaan.

Nopeuden ja lumilautailun pelko

Vaikka saatat uskoa, että näitä kahta käsitettä tuskin voi yhdistää, koska lumilautailu ei ole samanlaista kuin autolla ajaminen, niin se ei pidä paikkaansa. Kun keskimääräinen lumilautailijan keskinopeus on noin 70 km/h, ammattilaiset nostavat sen jopa 200:aan. Kun hallitset kaikki tekniikat ja turvallisuussäännöt, hallitset prosessin ja pelkosi. Talven lähestyessä kannattaa siis valmistautua osaan täysin uutta kokemusta.

Viestinnän ja kaikenlaisen ääriurheilun pelko

Vaikka useimmat ihmiset turvautuvat extreme-lajeihin, kun he haluavat torjua fyysisiin asioihin liittyvää pelkoa, voit käyttää tätä vaihtoehtoa loistavana mahdollisuutena parantaa sosiaalista vuorovaikutustasi. Tulet kohtaamaan monia extreme-urheilun ihailijoita, joiden kanssa sinulla on puhuttavaa. Joten jos hyvän jäänmurtajan valitseminen ja ihmissuhteiden luominen on vaikeaa, voit liittyä extreme-urheilun harrastajien joukkoon. Nämä ihmiset ovat avoimia kaikelle uudelle, ja yhteisöön liittyessäsi saatat tuntea suuren muutoksen kommunikaatiokysymyksissäsi parempaan suuntaan. Tulet itsevarmemmaksi ja muutat suuresti kaikkia elämäsi alueita.

Kuinka voittaa pelko Extreme Sportsissa

Huolimatta siitä, kuinka hyvä extreme-urheilu voi olla pelkojen voittamiseksi, voi silti olla vaikea saada itseään ottamaan ensimmäiset askeleet tähän suuntaan. Voit keksiä lukuisia syitä ja tekosyitä, miksi sinun ei pitäisi edes yrittää. Tilanne ei kuitenkaan muutu parempaan, jos et tee mitään. Siksi on aika noudattaa joitain vinkkejä ja temppuja päästäksesi eroon tästä tuhoisasta tunteesta.

1. Kuvittele ja hyväksy pahin mahdollinen tulos

Et pääse eteenpäin, jos et kuvittele ja hyväksy pahinta skenaariota. Se on lähtökohta, joka antaa hermosi rauhoittua. Kuinka voit menestyä jossain, jos pää on huolien vallassa?

2. Kuvittele onnistunut tulos

Sinun pitäisi psyykoida itsesi onnelliseen loppuun asti. Kun pääsi on täynnä vain synkkiä ajatuksia, kehosi liikkuu näin. Muuta tätä skenaariota ja ala keskittyä asioihin, joiden haluat tapahtuvan. Ei-toivotun lopputuloksen ei pitäisi vaivata mieltäsi.

3. Hylkää ajatus epäonnistumisesta

Pelkäämme, koska epäonnistumisen mahdollisuus on aina olemassa, mutta emme halua kohdata tätä todellisuutta. Ei kuitenkaan kannata murehtia asioita, joita ei ole vielä tapahtunut. Sen sijaan sinun tulee muuttaa näkökulmaa asioihin.

4. Kohdata pelkosi

Voit opiskella erilaisia ​​tekniikoita pelon voittamiseksi, mutta tilanne pysyy samana, kunnes kohtaat sen. Mieti kaikkea mitä pelkäät ja sen syitä. Luo luettelo asioista, jotka saavat sinut jännittämään. Sinun tulee kohdata ne kaikki askel askeleelta.

Jotta tarina olisi lyhyt, sinun tulee ottaa haaste vastaan ​​ja tehdä parhaasi nauttiaksesi siitä. Ainoa mahdollinen tapa torjua pelkoa on kohdata se, hyväksyä se ja päästää siitä irti. Harjoittele itseäsi fyysisesti ja henkisesti tätä varten, mutta kokoa itsesi ja siirry eteenpäin, kun hetki koittaa.

[Mitä pelkoja voit voittaa Extreme Sportsin ansiosta: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049384.html ]