Kaikki mitä sinun tulee tietää maastopyöräilylajeista

Maastopyöräilijät ovat runsas ratsastajarotu. Jokainen ratsastaja luottaa voimaansa, nopeuteensa, refleksireaktioihinsa ja pyöräänsä nauttiakseen kaikista ajan osa-alueista polulla. Koska maastopyöräilijät ovat usein kilpailevaa porukkaa, suosikkiajotyyliisi erikoistuminen voi entisestään lisätä nautintoa tästä urheilusta.

Muista, että tarvitset korkealaatuisia maastopyöriä osallistuaksesi näihin lajeihin, mutta nykyään jopa jotkin edullisimmista maastopyöristä ovat melko hyviä joihinkin alamäkeen ja XC-pyöräilyyn.

Alasmäkeen (DH)

Alamäkeen maastopyöräilijät rakastavat nopean laskun kiirettä. Jos haluat pitää hauskaa, nauttia jännityksestä ja kävellä pois nopeasta rinteestä, kiinnitä erityistä huomiota kehosi ja varusteesi painoon. On helppo saada ilmaa intensiivisen alamäen aikana. Pystytkö kestämään fyysisesti pyöräsi ja kehosi painon kovan pudotuksen jälkeen?

Aloita mahdollisuuksien mukaan kevyemmillä alamäkeillä, jotta tiedät, kuinka paljon tehoa laitteistosi hallitseminen vaatii. Sinun on ehkä tehostettava voimaharjoitteluasi. Harjoittele nopeita liikkeitäsi, jarrutustaitojasi ja kykyäsi siirtää painoasi nopeasti näillä lievemmillä rinteillä työskennellessäsi.

Maahiihto (XC)

Jos rakastat kilpailla muita ratsastajia vastaan, maastopyöräilyn maailma voi olla paras ratsastusvaihtoehto. Vaikka nämä ajelut tapahtuvat epätasaisilla poluilla, sinun ei tarvitse olla lähellä vuoria päästäksesi loistavaan matkaan maastohiihdon asiantuntijana.

Maastopyöräilijät ovat yleensä kevyempiä. Jos pidät vanhemmasta, raskaammasta pyörästäsi ensimmäisissä kilpailuissasi, saatat haluta tehostaa jousitustasi, jotta voit toipua nopeammin kovan pudotuksen jälkeen tai hidastumisen jälkeen karkealla tai mutaisella alueella. Kypärän tulee olla kevyempi; esimerkiksi useimmat maastohiihtäjät eivät käytä kasvosuojusta, kun taas jotkut alamäkeen ajajat käyttävät koko kasvonsuojainta ja vartalosuojaa.

Slopestyle

Slopestyle-ratsastajat ovat tämän fantastisen urheilun huijareita. Jos pidät paljon ilmasta ja opettelet kääntymään, vääntämään ja pyörimään ilmassa ollessasi, olet matkalla kohti kilpailukykyistä slopestyle-ratsastajaa.

Slopestyle-maastopyörä on kevyempi ja sietää paremmin kovia tärähdyksiä. Jos rakastat tavallista pyörääsi ja pystyt jo tekemään sillä temppuja, jatka taitojen kehittämistä. Kiinnitä erityistä huomiota kehosi asentoon ilmassa, laskun käsittelyyn ja valmistautumiseen pieneen välähdystä. Kyynärpääsuojat ovat hyvä sijoitus, samoin kuin vaatteet, jotka suojaavat ihoasi betonipalovammolta.

Enduro

Enduro-kilpailijat osallistuvat useisiin aika-ajoihin päästäkseen vuoren huipulle ja kilpailevat sitten alas toisessa ajassa. Yksi enduroratsastajan hienoista asioista on se, että voit varata aikaa erikoisalallesi ja kehittää taitojasi.

Kuten mikä tahansa hyvä kilpailija, kilpailet itseäsi vastaan. Jos olet hyvä alamäkeen, kehitä kiipeilytaitojasi. Jos olet tottunut lyhyisiin matkoihin, opi kantamaan oikeat välipalat ja tarpeeksi vettä, jotta lihaksesi toimivat tehokkaasti. Lopuksi, jos et todellakaan pidä raskaasta paineesta, joka liittyy monien erittäin kilpailukykyisten kilpailijoiden kanssa ajamiseen, enduro-ratsastajat ovat paljon tukevampia ja ystävällisempiä.

Four-cross (4X)

Monet nelipyöräilijät rakastuivat BMX-pyöräilyyn. Jos rakastat kovaa ajamista radalla, joka on täynnä rinteitä, hyppyjä, jyrkkiä kulmia ja reunoja, pidennä neliristin ajoaikaasi. Kilpailet neljää muuta ratsastajaa vastaan ​​joka kerta, kun pääset tälle radalle. Voittaja on se, joka ylittää maaliviivan ja etenee seuraavaan kilpailuun. Saatavilla on myös kaksoispujotteluvaihtoehtoja, joissa voit kilpailla yhtä toista ratsastajaa vastaan ​​kaksi kertaa, jotta voit määrittää kokonaisajoajan.

Neljän ristin ajajat eivät yleensä käytä istuinta paljon; tämä on seisova ajotyyli. Jos nykyinen maastopyöräsi on kovapyrstö, harkitse etujousituksen haarukoiden päivittämistä vähentääksesi tärinää ja tärinää joka kerta kun laskeudut.

Teini-ikäiset rakastavat 4X-kuria, ja jotkut käyttävät tähän yksinkertaisia ​​teini-ikäisille sopivia pyöriä.

Sana turvavarusteista

Riippuen haluamastasi ajotyylistä saatat joutua päivittämään turvavarusteitasi. Suojalasit ovat aina hyvä valinta kovalla polulla. Sinun on pystyttävä näkemään vaarat ja haasteet, jotta voit reagoida nopeasti. Jos kilpailet, kasvosuojus voi olla parempi valinta.

Käsineet suojaavat käsiäsi ja vähentävät tärinän aiheuttamia vahinkoja ovat tärkeitä. Varmista, että käsineet istuvat riittävän tiukasti pitosi parantamiseksi eivätkä jarruta kykyäsi.

Kun saat tarkempia ratsastusmieltymyksiäsi, saatat haluta lisätä myös

• nilkkatuet
• säärisuojaus
• polvisuojat
• kyynärpääsuojat
• niskatuki

Alamäkeen ajajat tarvitsevat yleensä eniten vaihdetta; jos puhe on suuri huolenaihe, suusuoja voi pelastaa täytteet! Märällä tai kylmällä säällä liikkeelle lähtevien ratsastajien on harkittava lämpimän sään varusteidensa sopivuutta huolellisesti. Löysä takki voi muodostua vaaralliseksi, jos se estää kehon liikkeen tai käsivarren liikkeen.

Riippumatta ratsastusmieltymyksestäsi, etsi aluksi lempeämpiä polkuja. Nykyinen maastopyöräsi toimii todennäköisesti hyvin, kun kehität taitojasi, mutta jos olet menossa kilpailutapahtumiin, päivittäminen erikoispyörään voi lisätä turvallisuuttasi ja menestymismahdollisuuksiasi.

[Kaikki mitä sinun tulee tietää maastopyöräilylajeista: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049373.html ]