Miten Bodyboard

bodyboard ( kutsutaan useinboogie board ) on lyhyempi ja leveämpi kuinsurffilauta ja valmistettu joustavasta vaahtomuovia sijaan karkaistu lasikuitua. Se on kaikki mitä tarvitset ratsastaa aaltoja . Pidä käsittelyssä oppia bodyboard ja saalis noin aaltoja ! Tämä on mitä tarvitset
Bodyboard
Bodyboards
Räpylät
Märkäpuvut

Näytä Enemmän Ohjeet

1

Lie vatsa - alas teidän bodyboard , ja Asetu yliaaltojen . Koskaaalto lähestyy , alkaa potkiminen kohtirantaa niin, ettäaalto työntää sen sijaan rikkoa takanasi . Tässä vaiheessa molemmat kädet pitäisi ollaedessä hallituksen .
2

Feelaalto alkaa kuljettaa teitä pitkin ja onko aiot ajaa oikealle tai vasemmalle pitkin aalto kasvot .
3

Sijoita kädet niin , että jos olet menossa vasemmalle , oikea käsi on kiskoon (puolelle pöytää ) , kun vasen käsi pysyyedessä tai päinvastoin .
4

Vedä kehon ylös etuosan yli hallituksen ja arch selkää niin, että rinnassa on yliedessä hallituksen ja pää on pystyssä .
Halvat 5

Käytä ulkopuolella käsi vetää ylöspuolelle pöytää , aiheuttaenaalto - sivukiskon hallituksen kaivaakasvotaalto . Tämä estää sinua liukumasta alas edessäaalto .
6

Vapautaoikea kisko liukua alas edessä , ja kaivaa jälleen nousta ylös . Menee ylös ja alas edessä auttaa sinua rakentamaan nopeutta ja valvontaa .
7

Vedä uima evät ( jotka ovatvälttämättömyys vakava bodyboarding ) , jos haluat hidastaa , mutta muuten pitää heidät pois vettä .


[Miten Bodyboard: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/bodyboarding/1005008288.html ]