Miten säilyttää From terhakka Vaikka Ratsastus

Kun equestrians puhutaankyvystä ajaa ilman pomppii, he käyttävättermiä " paikka. " Pyöräilijähyvän paikan istuu syvällesatulaan ja sallii hänen alaselän ja takana liikkua hevosen kanssa . Alaselkään imeevaikutushevosen liikettä . Pyöräilijähuono istuin on jäykkä ja epämukava , ja viettääpaljon aikaa terhakka noin . Ainoa todellinen parannuskeinohuono istuin onpaljon harjoittelua , mutta on vinkkejä ja harjoituksia , että autamme . Ohjeet

1 Diagonal jalat liikkuvat yhdessä ravissa .

Tiedäaskellajit . Useimmat hevoset on neljä gaits : , ravissa ( hölkätä ) , laukka ( loikkia ) ja laukka . Kuten ratsastaa , käytännössä laskenta kavion lyöntiä ääneen muistaaaskellajit . Kävely onneljän -beat kävelyä , jotenratsastaja voi kuulla ja tunteaselvä 1-2-3-4 1-2-3-4 . Ravi onkaksi -beat kävelyä . Hevonen liikkuu sen jalat kahdessa lävistäjä paria . Kuten ratsastaa voit luottaa 1-2 1-2 . Laukka onkolme -beat kävelyä . Laukka lyöntiä kuulostaa 1-2 -3- tauko , 1-2-3 tauko . Laukka on jatkoalaukkaa , jossa on neljä lyöntiä jatauko : 1-2-3-4 tauko , 1-2-3-4 tauko . Ymmärtämällä hevosen askellajien , tiedät, kun sen jalat osuumaahan ja voit pysyä pehmeävaikutus.
2 Sittinglaukkaan .

Relax . Jännitys voi ollailkeä syöksykierteessä hevonen ja ratsastaja . Tension tekee selkäsi jäykistyy ja aiheuttaa voit pomppia . Jännitteitä on annettava myös oman hevosen . Kun hevonen on jännittynyt , sen takaisin tasoittuu ja sen pää nousee, minkä vuoksi on vaikeampaa istua . Kun pomppia enemmän , sinusta tulee enemmän hermostunut jahevonen saa vaikeampi ajaa . Jos olet hermostunut ratsastuksesta , yritä vaihtaa mitä olet hermostunut . Jos trail ratsastaa häiritse sinua , harjoitella istuin areenalla . Jos tietty hevonen tekee sinut hermostuneeksi sen käyttäytymistä , harjoitella paikkahevonen luotat . Jälleenhyvä istuin voi kestää tunteja ja tunteja käytännössä .
3

Työ alaselässä ja lantion asentoon . Ajaessasi, keskittyä rentouttava alaselässä , jonka avulla se voi imeä vaikutuksia . Kallista lantiota hieman eteenpäin , käyttäen samoja vatsalihasten käytät tehdäsitup , sitten rentoutua . Sen sijaan, että istuu paikkasi luut , kokeile istuutaskuihin farkut taas satulaan .
4

Käytännössä hyvä lantion asentoon poissatulan . Yksinkertaisesti seisomaan jalat noin hartioiden leveydelle . Sitten kallistaa lantiota eteenpäin , se tulee melkein tuntea kuin jos olet tekemässävatsan crunch .
5

Kestää jonkin oppituntejasyöksy . Onkokenut hevosurheilun ohjaus hevosen maasta käyttäensyöksy linja, kun ratsastaahevonensuuri ympyrä hänen ympärillään . Näin voit rentoutua ja työskennellä teidän istuin ilman hallitahevonen . Hanki apuahyvä kouluttaja tehdä syöksy - line harjoitukset - ratsastus ilman jalustimet ja ilman käsiä , tai ratsastus ilman satulaa , esimerkiksi - parantaa paikkasi .


[Miten säilyttää From terhakka Vaikka Ratsastus: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/ratsastus/1005009456.html ]