Miten hallitaRiver Kayak

Vaikka melonta voi näyttää helppoa, koskakajakki repii kautta kesyttämätön vesillä , melonta ja ohjailu vaatii oikean tekniikan , kokemus ja viestintä. Adrenaliinivirrastameloja saa ohjailu kautta rauhallinen jokien tai täysi koskia on yksitärkeimmistä syistä hän harjoittaa tässä jännittävässä urheilua . OlitpaKoskenlasku harrastaja taialoittelija oppimisenurheilu joen melonta , merkityksen ymmärtämistä ja tekniikat valvonta voi pitää sinut ja kumppanisi kaatumisen . Tämä on mitä tarvitset
Kayak ( Single tai Tandem ) finnish Lapaluut
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Occupyistuinyksipaikkainen kajakilla taitaaksepäin tai " Stern " tandem kajakki . Jos olet melonta vaikeissa joetenemmän kokematon meloja kuin itseäsi , hallitaohjaus ja tasapainotandem kajakki takaapäin . Jos oletyhden istuttava kajakki , käytäasemaameloa sanella suunta ja nopeus .
2

Opeta lihaksia purkamaan ylävartalo irti alavartalon liikkeitä . Erottamalla siirtäminen lantio , ylävartalo- ja ylävartalon , sinua saavuttamaan mahdollisimman tehokkaasti ja onnistuneesti virtalähteeksi kajakin jokaisella iskulla . Käytäterä meloa aktiivisesti muuttaa suuntaa ja hallitsemaan kajakkia .
3

Kommunikoi tandem kajakki kumppani . Mukaanmelonta Aloittelija verkkosivuilla ,tärkein elementti tandem melonta on tehokas viestintä ja tiimityö . Kokeneempi meloja pitäisi valvoaperä koskaedessä meloja voi helposti kuulla hänen takanaan . Josedessä melojan olisi tarve kommunikoidaperä meloja , hänen tulisi kääntää päätäänpuolelta kuunnella ja puhuamelojan toimivienperä asentoon . Eteenpäin meloja onsilmätjoen ja täytyy sanallisesti kommunikoidaperä melojan ohjatavenettä ja välttää esteitä ja törmäyksiä.
4

KäytäC -tahti tekniikkaa luoda sync ja tehokkaan melonta välilläeteenpäin ja perän melojille . Eteenpäin meloja pitäisi sijoittaa hänen meloa pystysuunnassaoikea, etu - puolellakajakki . Vasen käsi pitäisi olla päällämelavarsi laajennettu ja kyynärpäät taivutettu45 asteen kulmassa . Alussaaivohalvauksen tulisi aloittaaylhäältä käsin sijoitettu pään yläpuolella ja päättyy keskustan päälleohjaamosta.
5

Nojaa hieman eteenpäin laajentaa tavoittaa alueella lisätävalta teidän aivohalvaus . Aseta jalat tukevastijalkatuet ja kierrä ylävartaloa kun piirrät . Eteenpäin meloja pitäisi valvoa edessä , oikealla puolellatandem kajakki kunperä melojan hallitatakaisin, vasen puolikajakki . Tämä tyyli melonta on joskus kutsutaan" Inside Circle " tekniikka ja valvoo tehokkaastijoki kajakki .


[Miten hallitaRiver Kayak: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005010121.html ]