Miten aloittaa Vuorikiipeily

Jos etsiturheilulaji , jonka avulla voit saada liikuntaa , kehittää lihasryhmiä et ehkä tiedä edes ollut , ja saadaaivan uudelle tasolle luottamusta, niin vuorikiipeilyä saattaa olla sinulle . Ei vain tätä urheilua sekä fyysisesti ja henkisesti haastava , se on myös jännittävää ja exhalirating . Itse asiassa, kuten taitosi ja luottamus kasvaa, innostusta myös ja voit pian löytää itsesi asettamalla entistä ylevä ja haastavia tavoitteita . Ohjeet

1

minkä tyyppinen kiipeily voit keskittyä siihen . On kalliokiipeilyä , jääkiipeily , ja yhdistelmät vaellus ja kiipeily kuten patikointia . On myös sellaisia ​​toimintoja kuten kalliokiipeily ja sisäilman kiipeilyä , jotka haluat ehkä tutkia keinona oppia ja saada arvokasta tietoa ja osaamista. Hyvä paikka aloittaa onperus kalliokiipeilyä tietenkin . Nämä ovat helposti saatavilla kautta monet yhteisön toiminnan keskuksia , ammatti- keskukset , ja jopa joitakin suurempia urheilukauppa tai tarjonnan myymälöissä . Kannattaa myös lukea , lukea ja lukea lisää . Tullut voimakas kun se tulee vievää kaiken löydät sekä painettuna että verkossa suhteen kiipeilyä . Ei vain aiotte saada yleistä tietoa , mutta löydät myös tietoa erityisiä tekniikoita , laitteiden käyttö , ja tietoamuiden kokemuksista . Tämä saattaa olla suurin oppimisen väline, koska tämän avulla voit oppia muilta onnistumisia ja virheitä .
2

Seuraavaksi pitäälaitteen tyyppiä tarvitset oman tietyntyyppisen kiipeilyä . Tämä on missä lukeminen ja vuorovaikutus muiden kanssa kiipeily keskusten ja ulkona toimittajat todella maksaa pois . Ensimmäinen askel tässä on luodavaihde lista . Jälleen kerran , tämä on nimenomaan paitsityyppistä kiipeilyä sinun tulee yrittämään , mutta myös sinua yksilönä . Muista , älä mene yksin , mikä toimii toiselle henkilölle , kuten tarpeisiisi tai taitotasosta voi sanella muiden laitteet ja tarvikkeet. On joitakin perusasioita kuitenkin, että pitäisi löytää tiensä jokaisen listan . Ensiapulaukku on välttämätöntä , mutta vain, jos se toimitettu asianmukaisesti hoitaatodellinen ensiapu hätätilanteessa. Älä pihistellä täällä . Viimeinen asia, jonka haluat on kivellä reunalla , jossa on suuri vaurioitettu ja vainhyvin perus " laatikko tallentaa " band aid kit . Muut pyydykset sinun kannattaa harkita on mukana kädessä pidettävä GPS , sateen pyydyksiä , ja tietysti ruokaa. Basic turvallisuuden pyydyksiä oman kiivetä olisi perusteellisesti tutkittu ja sinulla pitäisi ollatäydellinen osattava laitteen. Roikkuu puolellakalliolla ei oleaikaa kokeilla ja opetella käyttämäänPrusik , cordellette , tai jopa enemmän perusvarustus .
3

nyt , eivät vain istu siellä , ulos ja tehdä jotain . Kunaskel lukeminen ja oppiminen todella saada kallioon kuntosali tai ottamalla että ensimmäinen kiipeily tai kalliokiipeily luokka voi ollavaltava asia . Monet tuntuu epämukavalta tai pelotella osallistuvat ykkösluokan tunne, että taidot eivät välttämättä mittaa tai ne voivat nolata itseään muille. Muista , kaikki alkoivat jossain vaiheessa , kaikilla oli oppia , ja kaikki piti olla joitakin alustavia epäonnistumisia . Harjaa pois huolenne ja , kutenmainos sanoo, " Just Do It . " Haluat jatkaa haastaa itsesi , kun työ tiesi jopa ensimmäinen suuri kiipeily seikkailu . Pitää turvallisuus mielessä , kiivetäasiantunteva kumppani , turvalliseksi ja saadatarvittavat tiedot todella nauttia urheilusta . Kuntarvittavat vaiheet auttavat jonain päivänä ehkä huomaat upeita Rock You vain aiemmin lukenut.


[Miten aloittaa Vuorikiipeily: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005023677.html ]