Miten Footlock Rope Climb

Pysyvä alareunassapitkä köysi , yrittää selvittää, miten päästäalkuun , voi tuntuahyvin pelottava tehtäväensimmäisillä kerroilla lähestyä sitä . Saatat jopa lannistaa viimeisen epäonnistuneita päästäalkuun . Oikea köysi kiipeilyä tekniikka on tärkeää estää vahinkoa ja onnistuneesti valloittaatehtävä. Useat köysi kiipeilyä tekniikoita on käytettävissä . Footlock on joku helpompi oppia vaihtoehtoja . Tämä on mitä tarvitset
Rope
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Tartuköysi molemmin käsin korkealla pään yläpuolella . Nosta polvia .
2

Tuoköyden välillä reidet . Kääriköyden takanavasikka yhden jalat , päällejalka ja draped alas jalkapöytä että jalka .
3

Pidäköysi paikoilleen kiinnittämällätoinen jalka alasköyden päällejalkapöytäensimmäisen jalka .
4

Suoristapolvet pitämällä edelleenköyden paikallaan teidän jalka , ja napata ylempänäköyden kanssa kädet .

5

Pidä tiukasti kädet kun potkiaköyden löysävähän , joten voit taivuta polvia asemoidaköyttäsamaan jalka kauempana ylösköyden . Sijoitafootlock samalla tavalla jalat koukussa. Kuriin jälleensamalla tavallatoinen jalka .
6

Toista kunnes pääset alkuun köyden .


[Miten Footlock Rope Climb: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008597.html ]