Backcountry Camping Ruoka Ideat

Nimike erämaahan vie valmistelu - henkistä, fyysistä ja väliaikaisia ​​. Koska et voi lopettaa säännösten , sinun ' ll tarvitse kantaa kätevästi jokaisen aterian ' s ainesosia reppuun . Yleensä sinun pitäisi valita ainesosia, jotka ovat kevyitä , ravitsevia ja ei-pilaantuvia . Onneksi on olemassa monia elintarvikkeita , jotka kuuluvat kaikki kolme näistä ryhmistä , jotka ovat myös edullinen ja maukkaita . Kuiva Jyvät ja Pasta
Kevyt couscous voidaan valmistaa kaikenlaisia ​​tapoja .

Kuiva viljat kuten kaura , quinoa , couscous , vehnän pastaa tai keksejä pitäisi ollaniitit oman backcountry ruokakomero . Ne eivät ole vain kevyt mutta myös erittäin monipuolinen . Useimmat kestää alle 15 minuuttia kokki tulella taiBackpacking liesi , ja voit käyttääerilaisia ​​kuivattuja hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä , mausteita ja kastikkeita luodaeri aterian heidän kanssaan joka päivä . Lisäksi ne ' uudelleen pursuavat energiaa ylläpitäviä hiilihydraatteja , jotka ovat on kalorinkulutusta backpackers .
Kevyt proteiinin lähteitä

Yhdistä pavut jyvät täydellistä proteiinia .

Vaikka ' okei pakatamuutama purkkia tonnikalaa matkaasi , teidän pakkaus on erittäin raskas , jos olet riippuvainen vieviä proteiinin lähteitä , kuten tämä . Jerky , todellinen pekonia bittiä , trail mix , pavut , soija pähkinät ja proteiinipatukoita ovat kaikki erinomaisia ​​, flavorful proteiinin lähteitä , jotka voit ostaa tai tehdä etukäteen kotona .
Premade Retkeily Ateriat

Monet ulkona kaupat myyvät valmiiksi pakattu, kylmäkuivattu Retkeily aterioita, jotka ovat kevyitä ja helppo kokata . Kuitenkin nämä entrées voi olla kallista , ja ne eivät välttämättä ole yhtä maukasta tai ravitsevaa kuin ateriat voit tehdä itse . Kuitenkin joskus se on mukava ollanopea , kätevä aterian jälkeenpitkän päivän jäljillä . Jos ' uudelleen Retkeily budjetti, mutta silti kiinnostunut valmisruuat , kannattaa ostaamuutama, ja ne muutaman päivän välein kuin herkkupala .
Kevyt Convenience Foods

Vaikka makaroni ja juusto voi olla suuri backpacking ruokaa .

Monet arkipäiväinen valmisruokaa ovat reilun pelin myös . Helppo ateriat , kuten boxed makaroni ja juusto tai ramen nuudelit , ei kaupan " Backpacking ruokaa" mutta ne ' uudelleen kevyt ja helppo kokki ylituleen . Voit myös käyttää keiton tai kastikejauheet maku ateriat tai käytä jauhemaista juomasekoituksiin ja maitoa tehdä juomia . Lisäksi kylmäkuivattu hedelmiä ja vihanneksia makujen ja vitamiineja ateriat ja ovat myöshyvä välipala itse .
Luonnonvaraiset syötävät kasvit
karhunvatukat kasvaa luonnonvaraisena eri puolilla Yhdysvallat .

Kun olet ' uudelleen suunnittelet matkaa , tehdä tutkimusta ja nähdä millaisia ​​syötävien kasvien ovat kauden alueella olet ' uudelleen vierailulla . Voit ehkä lisätä tuoreita marjoja , sieniä tai vihreät ateriat . Eivät riipu Vildare yksinomaan , koska voit ' t ennustaa, kuinka paljon on saatavilla , ja olla varovainen . Monet kasvit ovat myrkyllisiä , joten jos ' sinä ole täysin varma, mitä jotain , älä syö sitä . Jos voit , tehdäkevyt opaskirja auttaa sinua tunnistamaan kasveja pitkin polkua.


[Backcountry Camping Ruoka Ideat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005034072.html ]