Miten CrackFlorida Lehmä Whip
1
Pidäpiiskaa lujasti kahvasta . Anna käden roikkua teidän puolellanne .
2
Kävele eteenpäin tai , jos olet ratsastus , anna ruoska vedä puolellanne . Odota, kunnesruoska on säädettyihinlinjan takanasi .
3
Käytä käsivarren ja ranteen heittääpiiskaa eteenpäin . Odota, kunnes se on lähes kokonaan ulos ja vedä se takaisin .
[Miten CrackFlorida Lehmä Whip: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005034538.html ]