Kuinka valita oikea koripallokenkä

Oikean koripallokengän valinta on yksi tärkeimmistä päätöksistä, jonka pelaaja voi tehdä. Koripallo sisältää juoksemisen, hyppääminen ja nopeat suunnanvaihdot, jotka edellyttävät laadukkaita kenkiä. Kun valitset koripallokenkiä, urheilijoiden on otettava huomioon useita tekijöitä parhaan valinnan tekemiseksi. Oikeat koripallokengät voivat auttaa pelaajaa pärjäämään hyvin kentällä, ja vähentää jalka- ja nilkkavammojen riskiä.

Mittaa jalkasi ammattitaidolla urheilukenkäliikkeessä. Mitat auttavat määrittämään oikean kengän koon, ja tarvitsetko kengän, jossa on kapea tai leveä istuvuus.

Valitse koripallokenkätyyppi koripallon pelityylisi perusteella. Nopeiden ja monipuolisten pelaajien tulee käyttää kevyitä kenkiä, joissa on kohtalainen pehmuste, joustavuutta ja tukea. Tehopelaajat vaativat raskaamman kengän, jolla on maksimaalinen vakaus ja pehmuste.

Etsi kengän leikkaus, joka tarjoaa tarvittavan suojan. Useimmat pelaajat valitsevat korkeat koripallokengät, koska ne tarjoavat maksimaalisen tuen nilkkaan. Jotkut pelaajat pitävät keskivarresta tai matalasta kengistä, koska ne ovat vähemmän rajoittavia.

Valitse tarpeitasi vastaava kenkä, jossa on pohjallinen. Pohjan pinta on valmistettu kumista kuviolla, joka auttaa pitämään lattiasta ja tarjoaa pidon. Jotkut kengät on suunniteltu erityisesti ulkoleikkiin ja niissä on raskaammat pohjat.

Kokeile kenkiä ja testaa istuvuutta. Testaa pituus painamalla peukaloasi suurimman varpaan ja kengän pään väliin. Tilaa pitäisi olla vähän, noin pikkukuvasi koosta. Kengän leveyden tulee tuntua mukavalta, mutta ei liian tiukka. Ota myös muutama juoksuaskel varmistaaksesi, että kantapää ei luista kengän selkää vasten.

Vinkkejä

Älä ole liian huolissaan brändistä tai ulkonäöstä. On tärkeämpää, että sinulla on hyvä kenkä, joka toimii hyvin.

Varoitukset

Kuluneiden koripallokenkien käyttäminen voi aiheuttaa jalkavammoja. American Academy of Podiatric Sports Medicine suosittelee, että lukion ja yliopiston koripalloilijat vaihtavat kengät kerran kuukaudessa. Kenkien päivittäinen käyttö harjoituksissa ja peleissä kuluttaa kenkämateriaalia, ja heikentää niiden kykyä tarjota pehmustetta ja tukea, jota tarvitaan suojaamaan jalkaa.

[Kuinka valita oikea koripallokenkä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005045747.html ]