Miten estää kovettumia käsiätennismaila

Pelattuaanpitkän ottelun tennistä , saatat huomatakehitystä kovettumia kädet. Nämä yleensä näkyvät vainpeukalon svengaava käsi , mutta jos olet kokenut pelaaja ja vei monta kovaa laukausta ,sisäosat sormesi saattavat tarjouksen samoin. Toisella kädellä voi myös tulla callused jos käytät molempia käsiä joitakin laukauksia . Estää näitä vammoja on tärkeää välttääkivulias ottelu seuraavan kerran pelaat . Tämä on mitä tarvitset
Teippi
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Tie teipillä ympärilleperustaa oman svengaava käden peukaloon , ohikeskellä nyrkein , ennen kuin aloitat ottelussa. Varmista, että se on paksu , jotta se ei kulu pois, kun pelaat .
2

Kiedo nauha ympäri keskustaa kunkin sormi svengaava käsi . Varmista, että se on paksu ja leveä .
3

Tie teippiäsisäpuolelle peukalolla toisella kädellä , aivan kuten teitsvengaava käsi Vaihe 1 . Tämä voi olla tarpeen, jos suorittaa useita kahden käden backhands .


[Miten estää kovettumia käsiätennismaila: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017385.html ]