Neljä avaintekijät Sukellus

Sukellus onvirkistys-ja kilpailukykyinen vesi urheilulaji, jossa ihmiset hypätä poistelineestä osaksivesistö . Kilpailukykyinen Sukellus on ollutolympialaji jo vuosia , ja arvioidaan useista tekijöistä, kutensukeltajan lähestymistapaa , nousun ja pääsyä veteen . Saavuttaa mestaruuden , sinun täytyy oppia neljää keskeistä näkökohtaa sukellusta . Alkuasentoon

ensimmäinen osa sukellus onlähtöasetelma . Onko se ponnahduslauta sukellus , joka käyttäätaipuisan levyn tai alustan sukellus , joka onliikkumaton pinta , sukeltajan täytyy olettaa,ryhti , joka osoittaa luottamusta . Sukeltajan tulee säilyttää hyvä ryhti kanssajäykkä takaisin, silmät, jotka tuijottavat suoraan eteenpäin ja vähän tai ei lainkaan pään liikkeen . Sukeltajan kehoon tulisi muodostavat suoran linjan , hänen päänsä , hartiat ja kädet luodaulkonäkö symmetria ja pituus.
Lähtöpaikka /Trajectory

sukeltajan lentoonlähtöä tapahtuu kun hänellä jouset jalkansa pois laudalta ja käynnistää hänen ruumiinsa ilmaan . Sukeltajat ovat velvollisia kevääseen laudalta molemmat jalat ja rangaistaan ​​, jos ne käyttävät vain yksi jalka . Tuottaasuurimman määrän korkeus , ponnahduslauta sukeltajat ottaa poislaudan reunaan . Alustan sukeltajat kuitenkin on otettavakäynnissä lähestymistapaa ja käyttää omaa valtaa työntövoiman pois alustalta . Tavoitteena on kevään korkealle ilmaan kuin mahdollista ennen kuin se täyttääsukelluksen , onko sekääntää , eteenpäin tai kiertämällä sukeltaa .
Rotation /Flight
< p >vahva lentoonlähtöä luotarvittavan määrän tilaasukeltaja siirtää hänen ruumiinsa osaksiedellyttämänerityisen sukelluksen . Divers on pidettävä käsiään paikallaan, kunnesviime hetkellä ennen pääsyä veteen . Tuomarit mitatasukeltajan kierto ja lento toteamalla etäisyys ja korkeus laudalta , ja kuinka nopeastisukeltajan kehoon siirtyyoikeaan asentoon suorittaasukelluksen .
Entry
< p >Viimeinen tekijä sukeltaminen onkanta pääsyä veteen . Puhdas tulo edellyttääsukeltajan kehoon olla pystysuoraan varpaat ja jalat koskettavaa ja täysin ulkona . Kulma merkintä vaikuttavat monet tekijät , kuten riittävä liikeradan , oikea kierto jasukeltajan kyky saada hänen kehon oikeaan asentoon lyhyessä ajassa. Clean merkinnät on ominaistavähimmäismäärä roiskeita .


[Neljä avaintekijät Sukellus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005003305.html ]