Miten lyödäsoftball

Avain lyödäsoftball on keskittyäoikea asenne , kuten miten pidätbat.Things tarvitset
softball Cleats
softballmailat - Pullon ja Semibottle
Softball lyöntivuoro käsineet
Softball Fielding Käsineet
softball lyöntivuoro kypärät
Plastic Softballs
Breakaway Pohjat
softball Donuts
Softball Laukut
softball käsine hoitoaine Cream
Softballs

Näytä enemmän Ohjeet
1

Aloitamukava kantaa . Tasapaino oman painonpäkiöillä . Pidä polvet hieman taivutettuna , hieman mutkan vyötäröllä.
2

Pidälepakon teidän edessä kyynärpää alas ja rento , ja selkä kyynärpää45 asteen kulmassa , osoittimaahan .
3

Tartulepakko klo45 - 90 asteen kulmassakeskellä rystyset yhden käden samassa linjassakeskellä rystysettoisaalta .
4

Pidä kädet yläreunassauintisyvyyden , ja lähellä selkää kainalossa. Varmistalepakko on välilläsieppari ja selkää olkapään .
5

Pidä pää suorassa , silmät keskityttiinsyöttäjä kloirrotuspiste pallon (puolisyöttäjä jalka , esimerkiksi) .
6

Siirräpaino päälle selkää jalka kuin syöttäjä meneekiinnirullaimelle .
7

Otaharppaus eteenpäinedessä jalka levittämisestä piki , varo tuo mitään painoa eteenpäinvoittajana . Tätä kutsutaanpehmeä askel .
8

Aloita kääntymääntakaisin jalka niin, että takaisin kantapää on edessäänsieppari ja siirtää paino eteen keskelle kehoa .

9

Käynnistä kädet viimeinen , jossanuppibat menossa kohtisyöttäjä jalat .
10

Varo pudottaapiippulepakko alla kädet alussa keinu .
11

Hit pallo ja ajaa sen jälkeen läpi kädet svengaavavastakkaiselle olkapäälle .


[Miten lyödäsoftball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005036626.html ]