Miten pitääSoftball Bat

ensimmäinen askel saadahyvä osuma softball on oppia, miten oikein pitää --- tai otteen ---lepakko . On olemassa useita eri ehdotti tyylejä softball kahvat , jotka on pidetty oikein kun lyöntivuoro , mutta siellä on vain yksi ote , jota pidetäänasianmukaisesti ja helpoin tapa järjestäälepakko . Ohjeet

1

Aseta pohja käsin . Ei ole väliä, jos oletoikealla tai vasemmalla kädellä taikina ja jotka tarttuvat haluat mennä kanssa , tulostasi käsi on aina menossa mennä vastaan​​nuppi alareunassahuono . Jos olet oikeakätinen , tartupohjaanbat vasemmalla kädellä , käärimistä sormiakahvapohjassa kätesi vasten nuppibat . Jos olet vasenkätinen , sinun oikea kätesi menee alareunassalepakko . Koska tämä käsi ei pyöri kahvassalepakko kun lyöt , varmista, että sinulla onvahva ote , joka rauhoittaa tavoite ja potkua osuma .
2

Griplepakon hallitseva käsin . Perinteinen baseball pitoa , jota käytetään sekä baseball ja softball , on helppo oppia ja johtaa vahva keinut . Mukaan QCBaseball.com , teidän pohja kädellä paikallaan , laita hallitseva käsi päällemuita . Tärkeintä on otelepakko sormilla , ei kämmenten ja anna keskellä rystyset tulostasi käsi riviinalkuun rystyset teidän hallitseva käsi . Pidälepakko yläpuolella hallitseva hartia --- vasen olkapää lefties ja oikea olkapää righties --- ja varmista, että pitää teidän hallitseva kyynärpää esille ja anna sen levätä vasten teidän puolellanne .
3

Swing päässä. Voit vapaasti tarttuabat niin tiukka kuin haluat , mutta pidä yleistä otteen rento . Älä yritä puristaabat , vaan pidä sitätiukan otteen sormilla . Pidä selkä kyynärpää ylös . Askel eteenpäin teidän edessä jalka ja swinglepakko noin rinnan korkeudella . Hallitseva , ylhäältä käsin pitäisi kääntyä kahvassabat samalla tulostasi käsi pysyy paikallaan . Kestää useita käytännön keinut ennen astumassalyöntivuoro häkeissä ja yrittää lyödäpalloa .
4

tukkia . Jos pallo on vielä tulossa sinua liian nopeasti , tukkia lepakko liikuttamalla alhaalta käsin ylös ja poisnuppi . Aseta päälle käsi edellä tulostasi käsi , kuten tavallista , ja swing uudelleen. Tukehtuminen ylöslepakko , olet lähinnä lyhentäälepakko ja teki sen helpompi valvoa ja tuoda noin nopeammin .


[Miten pitääSoftball Bat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005029429.html ]