Viisi askelta LyömälläFastpitch

Nopea piki softball onkaikkein kilpailukykyisin muoto softball pääosin soitti naisia ​​. Pystytti pallo on heitetty jopa nopeudella 85 kilometriä tunnissa, mikä on lähes yhtä nopea kuin ammatillinen baseball mukaanKeski- Kalifornian Amateur Softball Association. Etäisyyssyöttäjähitter on 43 jalkaa naisille, eikä 60 metriä baseball , jolloin softball pelaajia vähemmän aikaa reagoida , jotta lyödä palloa onnistuneesti . Parantaa taitojasi , käyttää näitä viisi vaihetta lyömällänopeasti pitch softball . Stance

virityspalkkamurhaaja lipas pitäisi näyttää ikään kuin purkaahypätä . Polvet tulisi taivuttaa ja jalat pitäisi seistä hieman leveämpi kuin hartiat . Taivuta hieman eteenpäin vyötäröstä . Avainviritys on, että tarvitset tasapaino . Jos joku työnsi sinua , sinun ei kaadu teidän hyppy kantaa . Sinun olisi hyvin perusteltu ja tasapainoinen .
Knuckles

Kun pidätbat , kaikkirystyset kädet olisi yhdenmukaistettava . Se näyttää olet aikeissa koputtaaoveen . Tämä antaa sinulle enemmän vapautta vauhdissa ja se antaa sinullereagoi nopeammin . Jos olet oikeakätinen , oikea kätesi pitäisi olla päällävasemmalla kädellä pitämälläbat , ja jokaisen käden päinvastakkaiseen suuntaanrystyset linjassa .
Isovarvas

lyötbat , swingpaino päälle vasen isovarvas , jos olet oikeakätinen . Sinun tulisi myös käyttäälihaksia lantion ja ylävartalon kun lyöt , ei vain kädet . Vasenta isovarvas pitäisi näyttää olet squishingbugimiten se hieman vääntää kun osut . Tämä on osaoikean asenteen osuessaan .
Chop

lepakko olisi hieman koholla ja kääntyioikealle kuin pallo tulee teille . Tämä on välttämätöntäbat pilkkoa tai snappallon vasemmalle tehokkaammin . Pilkkominen liike vakuuttaabat osuu pallo keskellälepakko .
Sweet Spot

pallo olisi osunutedessäsi kun käsivarressa ovat kaikkein laajennettu . Jos pallo osuu tässä vaiheessa , se saasuurimman vaikutuksenlepakko . Kun pallo on osumasweet spot ,lepakko olisi jatkettava heilahdusta ja seurantaa. Jälkeentaikina seuraa läpilepakko , hänen pitäisi palatatasapainoiseen viritys .


[Viisi askelta LyömälläFastpitch: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005004019.html ]