Miten CradleTytön Lacrosse Stick

cradling vie ylivoimainen käsivarsi voimaa ja melkovähän käytännön . Ensisijaisestiliikkeenhartiat ja ranteisiin , cradling onkoko kehon toimintaa . Learning miten kehto onhelppo osa , kun laitat sen yhdessäkäynnissä tarpeen ollatehokas lacrosse urheilija . Cradling samalla suojellapallo taskussatikku on erittäin tärkeää . Siksi hyvä cradling lomakkeessavuorovaikutushartiat jaranteet nesteen liikettä , on tarpeen ollatoiminnallinen lacrosse pelaaja . Tämä on mitä tarvitset
Tytön lacrosse stick
Lacrosse pallot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aseta oikea kätesi alareunassakiinni , noinsormen pituus pohjasta . Vasen käsi olisi noinkäden pituus päänkiinni .
2

Nosta oikea kyynärpää omalta oikealta puolelta , kunnes se on kohtisuorassa maahan . Nosta vasen kyynärpää noin70 asteen kulmassa vasemmalla puolella .
3

käyttäminenhartiat , siirräaseita pois kehosta . Pitääpallopäänkiinni, taivutaranteita niin, ettäulkopuolella vasemmassa ranteessa on poispäinkehosta. Vasen käsi olisi päinkehon . Sisällä oikea ranne on poispäinkehon oikealla kädellä päin kehoa .
4

Samanlaiset vaihe 3 tuomallatikku takaisin kohtikehon , muistaen taivuttaaranteet pitää pallo taskussa päänkiinni .
5

Toista vaiheet 3 ja 4 jatkuvasti kehittämäännesteen liikerataa .


[Miten CradleTytön Lacrosse Stick: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/seikkailu/1005013539.html ]