Ascent Magnetic 3 Taso Trainer Ohjeet

Paikallaan kouluttajat tarjoavat pyöräilijöilletapa ylläpitää tai saavuttaa kunto sisätiloissa . Nostamallatakapyöränpolkupyörän ,kouluttaja mahdollistaapyöräilijä polkemaanpaikallaan . Paikallaan kouluttajat ovat ihanteellisia kylmä tai sateinen päivä , tai aina ratsastus ulkona ei voi ollavaihtoehto . Jotkut kouluttajat , kutenAscent Magnetic Level 3 kouluttaja , tarjoavat useita tasoja vastus tiheämmin ja vaikeus liikuntaa . Opettele liittää polkupyörän tähän kouluttaja ja valitsevastarinnan taso sopivaksi workout asialistalla . Tämä on mitä tarvitset
Bicycle
Näytä Enemmän Ohjeet

1

AvaaPikakiinnitin keskellä polkupyöräsi takapyörää . Irrota mutteri vastapäätä pikalukitus , ja liu'utaTIEDOTE pyörän .
2

TyönnäPikakiinnitin mukanaAscent Magnetic 3 Taso kouluttaja keskustan läpipyörän vasemmalta puolelta . Tämä Pikakiinnitin mahdollistaapyörän ja kouluttaja olla keskenään yhteensopivia .
3

Asennakapea pääkartion muotoinen jousi mukanaPikakiinnitin päällekärkeen vartaassa . Pujotamutteri kärkeen .
4

Kiristämutteri ja sulje pikasalpa niin, että se on tiukalla . Jos pikalinkkumekanismia kieltäytyy sulkea , avaa mutteria ja yritä uudelleen .
5

AvaajalatAscent Magnetic 3 tason valmentaja ja asettaakouluttajatasaiselle alustalle .

6

Kierräsäätönuppia puolellakouluttaja vastapäivään mahtuupolkupyörän taka-akselin .
7

Pyöritä telan säätönuppia takanakouluttaja vastapäivään mahtuupolkupyörän takapyörää .
8

Nosta polkupyörän huolella . Orient kumpaankin päähän polkupyörän taka-akselin kanssaakselin puristin kartioita kummallakin puolellakouluttaja .
9

Laske oikealla puolella polkupyörän akselin oikeaan akselin puristin kartio . Kierräsäätönuppia puolellakouluttaja myötäpäivään kiristäävasemmalle akselikartiota kiinnivasemmalla puolellapolkupyörän akseli . Edelleen kiristää kunnespolkupyörä pysyy tukevasti .
10

Kierrälukitusrengas , sisäpuolellasäätönuppi puolellakouluttaja, kunnes se on vastenrunkokouluttaja .
11

Huomaa resistanssi nupin puolella rullan takanaAscent Magnetic 3 Taso kouluttaja . Lisätä vastustustapyörän , ja antaavaikeampi harjoitus , vedänuppi ulos ja käännä sitä myötäpäivään . Kolme resistenssi ovat käytettävissä .


[Ascent Magnetic 3 Taso Trainer Ohjeet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/pyöräily/1005027327.html ]