Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsVaellus Irlannissa:täydellinen opas parhaisiin vaelluksiin ja kävelyihin
Mietitkö vaellusta Irlannissa? Tässä on keskitetty opas Emerald Islen polkujen hyödyntämiseen.
Jopa paikallisena, Irlannissa on edelleen suunnilleen BAJILLION-vaellusreittejä, joita en ole vielä tutkinut – ja jos se ei innosta sinua, en tiedä mitä tulee .
Vitsailemme (tavallaan). Mutta vakavasti:
Maa on kirjaimellisesti katettu kukkuloilla ja vuorilla, jossa on kiinteä sekoitus maaseutua, viljelysmaata, kallioita ja rannikkomaisemia. Jotkut vaelluksista ovat vakiintuneita ja merkittyjä poluilla; toiset ovat hyvin ja todella off-grid.
Ei todellakaan ole ihme, että vaellus on yksi suosituimmista seikkailuista matkustajien irlantilaisilla bucket listoilla.
Tämä artikkeli opastaa sinut läpi kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää Irlannin vaelluksesta, mukaan lukien paras aika suunnitella vaellusmatkoja Irlannissa, mitä odottaa säästä, mitä pakata mukaan, ja tietysti valikoima parhaita vaelluksia ja kävelee ympäri maata.
Tarjoamme sinulle laajan valikoiman vaellusreittejä rentouttavasta kävelyvalikoimasta maan eeppisimpiin kestävyysvaelluksiin. Tämä luettelo ei tietenkään ole kaikkea muuta kuin tyhjentävä, mutta sen pitäisi toimia hyvänä lähtökohtana oman Irlannin vaellusmatkan suunnitteluun (ja ohjata sinua muihin resursseihin, jotka voivat auttaa sinua tekemään niin).
Pssst: on erittäin suositeltavaa, että päätät minkä tahansa alla mainituista vaelluksista hillittömällä pubilounaalla ja kermaisella tuoppilla Murphy's-juomaa (joo, olemme Murphyn juomia tässä taloudessa – h'up Cork!) ).
Istukaa ihmiset, näillä mennään:
Missä on paras vaellus Irlannissa?
Jos mietit, missä voit vaeltaa Irlannissa, vastaus on:KAIKKILLA! Itse asiassa kaikkialla Irlannissa on järjettömän kaunista, haastavaa ja ainutlaatuista vaellusta. , ei väliä, etsitpä nopeaa päiväretkiä Dublinista tai viikon mittaista seikkailua syvällä maaseudulla.
Jos puhumme Irlannin tunnetuimmista poluista, voit pitää Irlannin parhaimpana vaelluskohdetta Wicklow-vuorilla itärannikolla, Carrauntoohilin ikonisilla huipuilla tai kenties Causeway Coastilla Pohjois-Irlannissa (huomaa:Jotta voisimme tarjota sinulle kattavan artikkelin, lisäämme tietoja joistakin pohjoisista vaelluksista sekä tasavallan vaelluksista.
Jotta voisimme näyttää sinulle väitteen laajuuden, annamme sinulle mahdollisimman monipuolisen yhteenvedon Irlannin parhaista vaelluksista.
Mitä säästä odottaa
Valmistaudu pahimpaan, toivo parasta – se on rehellisesti sanottuna kaikki varmuus, jonka voin antaa sinulle Irlannin sään suhteen. Paikalliset kertovat sinulle leikkimielisesti täällä kokemistamme "useista vuodenajoista", mutta se ei itse asiassa ole mikään hirveä vitsi!
Sää voi muuttua kiviä halkaisevasta auringonpaisteesta kuvottavaksi sateeksi silmänräpäyksessä – ja radikaalit lämpötilan muutokset ovat myös vakiokäytäntö.
Alla annamme käytännön neuvoja siitä, mitä sinun pitäisi pukeutua Irlannin vaellusseikkailullasi; mutta ennen kuin menemme tähän kaikkeen, saamme ensin paremman käsityksen siitä, mitä odottaa Irlannin ilmastolta kuukausittain:
Mikä on paras aika vuodesta vaeltaa Irlannissa?
Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että touko-syyskuu ovat yleensä parhaat kuukaudet vaellusmatkan suunnitteluun Irlantiin, koska ne ovat aurinkoisimmat kuukaudet (kesäkuussa auringonvaloa noin 17 tuntia! Voit tarkistaa Irlannin auringonnousu- ja -laskuajat). täällä, jos kiinnostaa).
Mutta varoita:se, että on kesä, ei tarkoita, että säästyisit sateelta, tuulelta tai kylmiltä lämpötiloilta. Tai jenno… Saatat saada kuukauden autuaan auringonpaisteen. Kuka edes tietää.
Sitten on talvikuukaudet, joiden ei välttämättä tarvitse olla vailla vaellusta, mutta täytyy sanoa, että loka-helmikuullemme tyypilliset vähäiset valotasot, lähes jatkuvat sateet ja Baltian lämpötilat eivät ole ihanteellisia. suunnittelee vaellusmatkaa.
Kuulostaako se synkältä? Se ei itse asiassa ole - koska Irlanti on yksi maailman erikoisimmista, kauneimmista maista, satoi tai paistoi; ja vaellusmatka Irlantiin räjäyttää varmasti mielesi (vaikka olisitkin hieman märkä päivän päätteeksi).
Mutta auttaaksemme sinua pysymään paahteisena ja kuivana Irlannin vaellusseikkailun aikana, olemme laatineet nopean pakkausluettelon, joka sisältää tärkeimmät tärkeimmät tavaramme:
Irlannin retkeilyyn tarvittava pakkausluettelo
Oletko koskaan kuullut Murphyn laista? Voimme vain olettaa, että hän on sama kaveri, joka keksi stoutin, mikä todennäköisesti selittää paljon…
Mikä voi mennä pieleen, se menee pieleen.
Ja niin synkältä kuin se kuulostaakin, se on luultavasti paras asenne pakkaaessasi Irlannin vaellusmatkallesi. Pakkaa auringonpaistetta, sadetta, lämpöä ja kylmää varten – mutta tee se älykkäästi , jotta et päädy 75 kilon reppuun. Kukaan ei halua sitä!
Suosittelemme pakkaamista:
- Kerrotettavat vaatteet, koska kerrokset ovat ystäväsi täällä. (t-paidat, fleece, villapaidat…)
- Pomminkestävä sadetakki – kuten North Face Venture -takki miehille ja naisille.
- Hyvälaatuiset vedenpitävät vaellussaappaat (Jim rakastaa Timberlandsejaan ja naisia, et voi mennä pieleen, kun käytät erittäin pitäviä Columbia-saappaat)
- Kevyt vaelluspäiväreppu tärkeiden tavaroiden kuljettamiseen (rakastan tätä Tetonin reppua, jossa on sisäänrakennettu nesteytysrakko)
- Ruostumattomasta teräksestä valmistettu vesipullo (sano ei muoville, joo!)
- Passut neulotut sukat (pitääksesi sipulit lämpiminä ja säästääksesi itseäsi rakkuloilta)
- Pyöreä sanka (erityisesti hyödyllinen pitkätukkaisille; tuuli saa hiukset tekemään kaikenlaista hullua!)
- Kamera
- GPS:llä varustettu älypuhelin
- Ympäristöystävällinen aurinkovoide (ei vitsi, jos aurinko paistaa ja olet vuorella koko päivän, tulet palamaan).
- Valinnainen:kokoontaitettava vaellussauva (hyödyllinen, jos aiot mennä joillekin vähemmän vierailluille alueille, joilla on vaikea nähdä polkuja).
Irlannin parhaat kävelyt ja vaellukset:(kasvava!) valikoimamme
Sheep’s Head Way, Co. Cork
Tämä vaellus sijaitsee Cork's Sheep's Headin niemimaalla – yksi maan lounaisimmista kohdista – yksi Irlannin kauneimmista rannikkokävelyistä (täysi paljastaminen, täällä olen kasvanut ja vaellus on aina ollut yksi suosikkitehtävistäni ulkona lännessä Korkki, joten saan olla puolueellinen!).
Mutta syrjään, vaellus vie sinut niemimaan alusta (läheltä Westlodge-hotellia, joka on kätevä yöpymispaikka, jos aiot tehdä vaelluksen itse) aina kukkuloiden huipulle kohti Kilcrohanea - josta on mielettömät näkymät Bantry Baylle ja Bearan niemimaalle oikealla puolella ja laakso, joka ulottuu Dunmanus Baylle vasemmalla puolellasi.
Sheep’s Head Way yhdistää erilaisia polkuja ja reittejä (yhteensä 200 km!), joiden avulla voit pysähtyä pieneen Durrusin kylään pubilounaalle tai paikallisen suosikki Tin Pubiin Ahakistan olutpuutarhaan.
Vaikka korkein huippu on vain 300 metriä merenpinnan yläpuolella, on koko Lammaspään vaelluksen kokonaisnousu reilusti yli 2000 metriä. Valitse reittien välillä, jotka johtavat muinaisille kiviympyröille, seisoville kiville, kanervien peittämille kukkuloille, perinteisiin kirkkoihin ja jopa valaiden tarkkailupaikoille.
Jos tämä kuulostaa oikealta kadultasi, tämä laaja Wild Atlantic Way -kävelyopas voi tehdä ihmeitä auttamaan sinua suunnittelemaan matkaasi tarkemmin, sillä se kattaa kaikki parhaat rannikkokävelyt Irlannin karulla länsirannikolla yli 168 sivulla.
Gougane Barra, Co. Cork
Shehy-vuoret ovat kallioinen vuoristo, joka erottaa Kerryn kreivikunnan Corkin kreivikunnan länsirajoista. Se sijaitsee sen juurella Ballingearyn laitamilla – pieni kylä ja yksi Irlannin viimeisistä jäljellä olevista gaeltachteista alueet – on Gougane Barra.
Gougane Barra, joka on kuuluisa ikonisesta kirkosta ja rikkaasta uskonnollisesta historiastaan, on myös yksi Corkin maagisimmista kansallispuistoista. Gougane Barra Forest Park on kaikki kohoavia mäntyjä, kuusia ja lehtikuusia. Se on luontokävelyjä, vesiputouksia ja sumuisia vuoristomaisemia. Se on vaellusreittejä – niitä on tarkalleen kuusi.
Reiteistä helpoin koostuu luontokävelyistä ja 30 minuutin retkistä metsän halki 0 korkeudessa. Haastavammat vaellukset vievät sinut vaellukselle kukkuloiden läpi ~130 metrin korkeuteen 2,5 kilometrin silmukalle. Näkymät matkan varrella ovat vähintäänkin vaivan arvoisia.
Sattuu myös niin, että Corkin Lee-joki saa alkunsa juuri näiltä kukkuloilta, hieman enemmän kuin valuvana purona. Kävele sen pituudelta ja katso, kuinka kuhisevat purot kehittyvät kumpuileviksi joiksi, kun se liikkuu vuorten halki.
Yhdistä Gougane Barra -vaelluksesi vierailulla upeaan pieneen luostariin, joka sijaitsee ennen metsäpuiston sisäänkäyntiä. Opi Saint Finbarrin historia, nauti ympäröivän järven täydellisestä rauhasta äläkä unohda pysähtyä Cronin's Barissa nauttimaan kermainen tuoppi Murphy's-juustoa.
Niille teistä, jotka päätyvät todella Gougane Barran taikuuden pyyhkimään pois, voit yöpyä aivan järven rannalla Gougane Barra -hotellissa – perheyrityksessä, jonka sijainti on ainoa asia, joka ylittää upean vieraanvaraisuuden ja tyydytyksen. kotitekoinen grub.
The Causeway Coast, Co. Antrim
Els from My Feet are Deant to Roam suosittelee
Causeway Coast Way on 33 mailin (53 km) lineaarinen kävelymatka Pohjois-Irlannin pohjoisrannikolla. Se ulottuu Ballycastlen ja Portstewartin kaupunkien väliin, mutta mielenkiintoisin osa, joka voidaan kävellä päivässä, on Pohjois-Irlannin kahden tärkeimmän pakollisen nähtävyyden välissä:Giant's Causeway ja Carrick-a-Rede-Rope Bridge. .
Kesäviikonloppuisin nämä kaksi nähtävyyttä voivat olla täynnä väkijoukkoja, mutta sinun on vaikea kohdata ketään muuta kävelyllä välissä!
Sitä parempaa sinulle:
Kohtaamasi maisema on tehty nautittavaksi hiljaisuudessa ja täysin kunnioittaen luontoa. Kävelet kallioiden reunoja pitkin, ohitat Irlannin upeimmat rannat ja palkitset Dunlucen ja Dunseverickin linnan raunioilla. Muista pysähtyä nauttimaan ansaittua kahvia ja kakkua viehättävässä Ballintoyn satamassa.
Pssst:saat lisätietoja Pohjois-Irlannin parhaista kävely- ja vaellusreiteistä tästä 160-sivuisesta pokkarista, jonka otsikko on "Northern Ireland:A Walking Guide".
Jos haluat kävellä osassa upeaa Irlannin rannikkoa ilman väkijoukkoja, tämä kävelymatka on sinua varten! Kävely on hyvin merkitty ja melko helppo, kävelet pääasiassa ruohoisilla kalliopoluilla, joilla karja ja lampaat ovat arkipäivää. Ole vain varovainen Whitepark Bayn ympäristössä; jos vuorovesi on korkea, saatat joutua kamppailemaan suurilla kivillä.
Suosittelen kävelemään Ballycastlesta Portstewartiin mieluummin kuin päinvastoin. Ensimmäinen osa kulkee osittain päätien varrella ja vähemmän inspiroivaa kuin muu kävelymatka. Säästä aina paras viimeiseksi, eikö niin?
Tarkista hinnat ja saatavuus upealle Maghernahar House B&B:lle, joka on vain nopean 10 minuutin ajomatkan päässä Ballycastlesta!
Carrauntoohil, Co. Kerry
Stunning Outdoorsin Beata suosittelee
[Toimittajan huomautus:niille, jotka ihmettelevät, mikä on Irlannin vaikein vuori kiivetä, se voi olla vain Carrauntoohil!]
Se on ihmisluonne, että haluamme aina kiivetä korkeimmalle huipulle, eikö niin? Siksi vierailumme aikana halusimme kiivetä Carrauntoohiliin - Irlannin korkeimmalle vuorelle. 1 038 mailia merenpinnan yläpuolella sijaitsevalta Carrauntoohililta on upeat näkymät ympäri MacGillycuddin aluetta ja Kerryn kreivikuntaa.
Tiedän mitä ajattelet; 1 038 masl ei ole kovin korkea, joten se on helppo valloittaa, eikö niin? Ei lainkaan! Irlannin korkeimmalla huipulla on tunnetusti tunnelmallinen alati muuttuvissa sääolosuhteissa, joten älä ota sitä kevyesti ja valmistaudu vaellukseesi hyvin. Se on koko päivän matka – vaelluksen suorittamiseen kului noin 7 tuntia (mukaan lukien monet tauot).
Paras paikka aloittaa vaellus on Cronin's Yard, aivan Killarneyn ulkopuolella (noin puolentoista tunnin ajomatkan päässä Corkista). Sieltä voit nousta huipulle Devil's Ladderia pitkin ja laskeutua Brother O'Shea Pathia pitkin – tehden siitä pyöreän vaelluksen.
Molemmat polut tarjoavat erilaisia kokemuksia ja näkymiä. Devil's Ladderilla on maine vaikeampi kuin veli O'Shea Gullylla, mutta huomasimme itse asiassa, että jälkimmäinen oli hankalampi navigoida. Devil's Ladderin vaikeus piilee siinä, että se on jyrkkä ja polku on hyvin kulunut, mikä vaatii erityistä varovaisuutta – varsinkin märkänä.
Henkilökohtaisesti suosittelen kiivetä Carrauntoohilille kuivana ja selkeänä päivänä nauttiaksesi näkymistä ja varmistaaksesi, että olet turvassa polulla ja voit navigoida reittiäsi helposti.
Hemmottele itseäsi yöpymisellä uskomattomassa Killarney Park -hotellissa Carrauntoohil-vaelluksesi jälkeen tai hanki itsellesi edullinen huone lähellä olevasta kutsuvasta, kodikkaasta Rockfield House B&B:stä!
Cong Nature Trail, Co. Mayo
Suosittelija Brianna Curious Travel Bugista
Cong Forest sijaitsee lähellä kuuluisaa Ashfordin linnaa. Congin kylä on loistava pysähdyspaikka, jos kiertelet Connemarassa tai etsit päiväretkiä Galwaysta.
Pidin Cong Forest -vaelluksesta, että sain tutustua Irlannin metsään; Suurin osa saaresta oli raivattu puista, joten oli mukava kokea vaellus metsässä. Pidin myös siitä, että pystyin yhdistämään tämän retken irlantilaisen linnan vilkaisuun.
Lyhin vaellus täällä on Pigeon Hole Loop, joka kestää noin 45 minuuttia. Metsässä on myös pidempiä polkuja. Kirkon parkkipaikalta lähtevä vaellus alkaa Cong Abbeyn raunioista. Tämän jälkeen ylität Monks Fishing Housen ohi kulkevan kävelysillan ja astut metsään.
Yksi Cong Forestin ainutlaatuisista asioista on, että siinä on monia pieniä luolia, mukaan lukien Pigeon Hole -luola ja Priest's Cave. Voit jopa laskeutua Pigeon Hole -luolaan käyttämällä kiviportaita, jotka johtavat pohjaan. Ilmeisesti munkit käyttivät Teach Aille -luolaa ruoan säilytykseen, koska se pitää viileänä ympäri vuoden, koska sen alapuolella virtaa joki.
Cong Forest on täynnä valtavia kauniita puita, mukaan lukien Kalifornian punapuut, jotka Lord Ardulan istutti yli 140 vuotta sitten. Silmukka vie sinut takaisin sillalle, jossa voit sitten ihailla Ashfordin linnaa.
Psst:voit todella jäädä Ashfordin linnaan! Tutustu hulluihin sisätiloihin. Ei hätää, jos et kuitenkaan pysty heilauttamaan tuollaista budjettia, lähistöllä on paljon edullisia B&B-majoituksia, kuten The Lodge at Ashford Castle, jonka arvosanat ovat erinomaiset.
Slieve League, Co. Donegal
Kathleen suosittelee Dream Wander Repeatista
Lounais-Donegal Countyssa sijaitseva Slieve League -vuori on syrjässä, mikä tarkoittaa upeita näkymiä ja upeita vaelluksia ilman väkijoukkoja. Slieve Leaguen kalliot ovat eräitä Euroopan korkeimmista merikallioista, ja ne ovat 596 metriä korkeat lähes kolme kertaa korkeammat kuin kuuluisimmat Moherin kalliot.
Kalliot tarjoavat loistavat retkeilymahdollisuudet kaikille energiatasoille. Alkaen Bunglass Viewpointin parkkipaikalta, voit vain vaeltaa karkeasti leikattuja kiviportaita pitkin ja nauttia upeista näkymistä ja täydellisistä valokuvauskohteista. Sieltä polku jatkuu kallioita pitkin.
Pyhiinvaeltajien polku on vaihtoehtoinen reitti Teelinin kylästä vuoren länsipuolella sijaitseville näköalapaikoille, joka kattaa 2,8 kilometriä yhteen suuntaan, noin 90 minuutin vaellusmatkan.
Pssst:Voit majoittua aivan Slieve Leaguen juurella kauniissa Lios na Siog Bed &Breakfastissa!
Valmistaudu kaikkiin neljään vuodenaikaan yhdessä päivässä, sillä sää voi muuttua melko nopeasti; ja jos yrität mennä pidemmälle kuin lyhyen kävelymatkan päässä parkkipaikalta, varoituskyltissä lukee, että polkuja saavat kokeilla vain sopivasti varustetut ja kokeneet kävelijät.
Bonusvinkki, jos olet vasta lyhyen vaelluksen jälkeen:
Kun saavut Infokeskuksen parkkipaikalle, avaa portti ja jatka ajamista tien päähän; jos ei ole kiireinen päivä, voit pysäköidä lähemmäs kallioita – muista vain sulkea portti perässäsi pitääksesi lampaat sisällä.
Lisätietoja Slieve Leaguen patikoimisesta (ja yli 50 muusta ikonisesta Irlannin vaelluksesta) löydät tästä 224-sivuisesta pokkarikantisesta "Ireland's Best Walks:A Walking Guide" -oppaasta.
Killarney National Park, Co. Kerry
Katelyn suosittelee Stop Drop and Trekistä
Jos etsit upeaa vaellusta ja upeaa lisäystä Etelä-Irlannin reitille, muista suunnata Killarneyn kansallispuistoon. Puisto on osa Ring of Kerryä ja sisältää 25 000 hehtaaria kauneutta. Suurin osa poluista on päällystetty, mikä tekee vaelluksesta hieman vähemmän tiukkaa, mutta silti erittäin luonnonkaunis.
Jos aloitat Muckross Housesta, voit suunnata joko kohti Torc Fallsia tai Muckross Abbeyta. Jos sinulla on aikaa, suosittelen molempia. Näillä poluilla ohitat hevoskärryt, kävelet upeita järviä pitkin ja näet kaikki vihreän kuviteltavissa olevat sävyt!
Pssst:Hemmottele itseäsi yöpymisellä uskomattomassa Muckross Housessa, aivan lähellä Killarneyn kansallispuiston vaellusreittejä.
Jos etsit karumpaa kauneutta, suosittelen myös vaeltamaan Gap of Dunloe -alueella. Upeat vuoret reunustavat kuilun kummallakin puolella, mikä tekee näkymät aivan upeista. Suosittelen tämän retken aloittamista ja lopettamista Kate Kearneyn mökillä.
Lopuksi, jos etsit pidempää vaellusta, suosittelen Old Kenmare Roadia. Reitti on osa Kerry Wayä, pitkän matkan kävelyreittiä, joka kiertää Iveraghin niemimaan. Muista, että tämä vaellus ei ole silmukka, joten sinun on käännyttävä takaisin, joten muista tämä, kun harkitset, kuinka pitkälle haluat vaeltaa.
Voit lukea lisää Killarneyn kansallispuiston reiteistä tästä yksityiskohtaisesta kävelyoppaasta Dinglen, Iveaghin ja Bearan niemimaalle – mukana käsin piirretyt kartat ja valokuvat.
Glendalough, Co. Wicklow
Glendalough, jossa on kaksi vuoristojärveä, yksi Irlannin merkittävimmistä luostarikohteista, ja mikä saattaa olla epätodellisin maisema, jonka löydät Irlannin itärannikolta, Glendalough on vaellus, jota et halua missata täällä ollessasi. Se on jäätikkölaakso, joka perustettiin jo keskiajalla, ja nykyään Mama Nature on jätetty siellä hoitamaan asiansa – metsiä, luonnonkukkia ja kävelyreittejä yllin kyllin – sekä upea luostaripaikka.
Pssst:lähellä pääkaupunkia sijaitsevan Glendaloughin vaellusreittejä on parhaita Dublinin lähellä, ja se tekee siitä eeppisen päiväretken!
Tässä vaiheessa saatat ajatella itseksesi:'okei, kaikki on hyvin lähteä päiväretkelle vuorille… mutta kuinka pitkä Glendaloughin kävelymatka on? Palaanko todella ajoissa kaivauksiini Dublinissa? ’.
Hienoa on, että Glendaloughin vuorilla ja laaksoissa on kymmeniä vaellus- ja kävelyreittejä – jotkut superjäähdytettävistä ja helposti suoritettavissa tunnissa tai kahdessa, ja jotkut paljon haastavampia ja sopivat vain niille, jotka ovat valmiita viettämään vakavia tunteja ( tai päiviä) niiden suorittamiseksi.
Joitakin kohokohtia ovat 5 km:n silmukkakävely Glendalough's Upper Lakelle (tämä on ehdottomasti yksi helpoimmin saavutettavissa olevista reiteistä, koska matkan varrella on wc-tiloja ja matkailupalveluita) ja vaellus Avondale-jokea pitkin, 12 km:n polku upeat näkymät Wicklow-vuorille.
Niille, jotka ovat tehneet eeppisen kestävyysvaelluksen, kannattaa katsoa Wicklow Way -tietä, joka kattaa huimat 130 kilometriä polkuja Dublinin Marlay-puiston ja Clonegalin, Wicklow'n kreivikunnan välillä ja jonka huiput ovat 630 metriä merenpinnan yläpuolella.
Onko sinulla vielä kysyttävää vaelluksesta Irlannissa? Jätä meille kommentti alle (tai ILMAISEEN Facebook-ryhmäämme, jossa vastaamme kaikkiin kysymyksiä) ja autamme mielellämme.
[Vaellus Irlannissa:täydellinen opas parhaisiin vaelluksiin ja kävelyihin: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005051663.html ]